超过80%的人都有口臭，一杯茶搞定口臭烦恼！

#口臭

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相信每个小伙伴们身边，都多多少少有那么几个口臭的人，口臭就算了，关键是臭而不自知，这种“他不知道自己有口臭”的情况，真的很令人尴尬。同时也有很多小伙伴，自己口臭而不自知，只有带上了口罩被口气熏到了，这才发现原来自己也有口臭。 面对口臭，很多小伙伴都会有这样的困惑：明明我已经好好刷牙了呀，明明我很注重卫生呀，明明我没有吃什么重口味的东西呀，为什么还会有口臭呢？

其实口臭并没有大家想象中那么简单，因为在中医里，健康的身体应该是体质强壮、神清气爽、口舌生香的，口臭是身体不健康的一种表现。 今天我们就来聊聊关于口臭的那些事儿，送小伙伴们一杯茶，帮您轻松搞定口臭。

什么是口臭？
那么究竟什么是口臭呢？口臭通常也被叫做口气，就是从嘴里散发出难闻的臭味，这种问题有的可能是因为口腔、鼻咽部分的一些疾病导致的，也可能是肺胃脏腑失调导致的。如果只是偶尔口臭，大多可能口腔问题，需要多注意下口腔卫生，如果是长期口臭，反复口臭，则很可能是身体里出了问题，脏腑失调，正如《医论选要》记载：“口臭者，乃脏腑燥腐之气，蕴积于胸臆之间而生热，冲发于口也”。
在脏腑失调导致的口臭里，我们最常见的一种情况是胃火旺。现在很多小伙伴，都是纯肉食动物，蔬菜水果基本上都不吃两口，加上天气转凉，更是火锅、烧烤一顿接一顿，时不时还喝点儿酒，怎么重口味怎么来。辛辣油腻的东西吃多了，火热之邪肯定会侵犯我们的脾胃，导致脾胃运化出现问题，然后食物就会堆积在胃里消化不了，时间久了腐熟了产生奇怪的味道，从嘴里冒出来。这种胃火在导致的口臭的同时，还会带来牙龈肿痛、牙龈出血、口腔溃疡、便秘、面红发热等问题。
简单一杯茶，帮您摆脱口臭
被口臭困扰的小伙伴，要怎么样才能彻底摆脱口臭呢？当然是得标本兼治才行，既要清新口气，又得消灭胃火。下面呢，我们就来给小伙伴们分享一杯简单的药茶，帮您轻松摆脱口气。 先来说说配方：黄芩10g、炒栀子10g、荷叶6g、藿香6g、甘草6g。 既然是因为胃火旺导致的口臭，那么我们首先第一步肯定是要降火。黄芩性寒味苦，有清热燥湿、泻火解毒的功效，而且黄芩特别擅长解决中焦也就是脾胃、肠道里的热气，还能对付湿气，吃多了辛辣油腻的东西带来的热气令脾胃运化失常导致的湿气，也可以用黄芩来解决。

再来看栀子，栀子也是一味清热的良药，因为它归心、肺、三焦经，它可以去心肺之火，同时疏通三焦的水道，让堵在胃里的火气，通过水道排出身体。有了黄芩和栀子强强联合，胃里的火想留都留不住，只能赶紧落荒而逃啦。 荷叶小伙伴们应该都不陌生，它同样能够清热，主要功效是清热解暑、升发清阳、凉血止血。荷叶在这里除了辅助清热以外，更重要的是让身体里的清气往上升，以清代浊，口气自然就不会那么难闻。 藿香自带特殊的香气，虽然说可能有的小伙伴并不是很喜欢藿香的气味，但是相比起口臭，藿香真的是好闻太多了。藿香既能够治标，把嘴里的臭味压下去，又能治本，因为它可以快气、和中、辟秽、祛湿，把脾胃里不顺畅的气给疏通一下，就像我们平时打扫卫生开窗通风换气一样，把口臭这个脏东西从我们身体里赶出去。
甘草在这杯茶中的主要作用是调和诸药，让其他药联合起来发挥更好的作用。另外甘草也有补脾益气、清热解毒的作用。

这杯能够搞定口臭的药茶做起来也很简单，先把上述材料洗干净，加400ml冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮，每天喝两次。 在喝这杯茶的同时，小伙伴们也要注意，尽量不要吃太过辛辣油腻的东西，最好戒烟戒酒，同时多吃一点水果蔬菜，这样口臭的问题会好的更快哦！ 正在被口臭困扰的小伙伴，记得一定要试试这杯茶！摆脱口臭，有时候就是那么简单。 最后，祝大家口气清新，身体健康！

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