春天养生正当时，别错过这几杯茶，疏肝解郁、清肝泻火、美容养颜比饮料健康，老少皆宜

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别忘了哦~“黄四娘家花满溪，千朵万朵压枝低。留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼。”
各种各样的花朵在不同的季节绽放，它们从不会让这个世界颜色黯淡，尤其是在万物生长的春天！

女人饮花男人喝茶，我们还常以花比喻女人，女人和花茶，有一种说不清道不明的关系。 喝“花草茶”已经成为当下一种很流行的方式了，不管是滋补气血、还是美容养颜；不管是腹泻不止还是便秘难受，都能通过“花草茶”来调理；玫瑰、菊花、合欢花、石斛花、茉莉花等等，也成为了保温杯里的“常驻嘉宾”。 那您知道怎么来搭配“这些花儿”，做出一盏色、香、味俱全的“好茶”吗？ 下面就跟小伙伴们分享五款非常适合春天的花草茶~
疏肝解郁玫瑰茉莉茶
春季养肝正当时，当我们情绪不好，心情烦闷之时，一定要及时将肝气疏通开，这样一来肝气调达，身心舒畅，疾病都会离您远远儿的呢！材料：玫瑰花3-4朵、茉莉花3-4朵、枸杞子3克、炙甘草3克做法：将玫瑰花、茉莉花和枸杞子放入杯子中，加入300毫升开水泡15分钟即可。玫瑰花的沁人心脾的香味，能够帮助我们缓解压力，同时玫瑰还能疏肝解郁，和血止痛；茉莉花的清香四溢，有缓解胸闷头晕以及腹痛腹泻的作用；枸杞子用来滋补肝肾，益精明目；炙甘草调和诸药同时还能调和味道。

清肝泻火决明子槐菊饮
春风哪里都好，就是容易让人一不小心就上火！出现了便秘、眼睛赤痛、头晕等情况的小伙伴们，赶紧喝上一杯槐花决明子蜂蜜饮来清肝泻火吧！
材料：槐花5克、决明子5克、菊花3-4朵、蜂蜜适量
做法：将槐花、决明子、菊花简单清洗一下，放入锅中，加入适量清水，煮20分钟左右，放入蜂蜜搅拌均匀，过滤之后即可饮用。
春天正值槐花的花期，它不仅长得好看，更是具有凉血止血、清肝泻火的功效；决明子不仅能清热明目还能润肠通便，再加入些许蜂蜜，此茶的苦也能因为蜂蜜的加入而甜蜜起来呢！

美容养颜洛神玫瑰柠檬茶

面若桃花应该是每位女生的美好愿景，如果您也也想喝出健康喝出美丽，那么试试这杯茶吧~材料：洛神花3克、玫瑰花3克、柠檬片2片、红枣（去核）3枚、蜂蜜适量做法：将上述材料放入养生壶中，放入300毫升清水，煮20分钟即可。洛神花也叫玫瑰茄，搭配上玫瑰花能够起到养颜的功效哦，柠檬本身就能美白，红枣既能补气益气又能养血安神，几种材料配合，养生又养颜！

有的小伙伴会问在泡“花草茶”的时候有没有一些需要注意或者是比较实用的方法呀？接下来就给您分享几个简单又实用的小妙招吧！
花草茶冲泡小贴士
1. 在冲泡花草茶时可以选择沸水，但一定要记得浸泡的时间最好不要超过30分钟哦，否则会影响美感和饮用口感的
2. 进行花草茶的搭配时一定要分清自己的体质，若您属于湿热体质，那就尽量选择清热祛湿型的花草；若您属于虚寒体质人群，那就尽量选择温补性质的花草来泡茶喝
3. 选择花草进行搭配一定要记得不要用太多种类，而且尽量选择药味相近的花草哦
4. 咱们都说甘草是“和事佬”，所以在泡花草茶时不妨放上几片炙甘草，既能给茶增添几分甘甜，还能调和药性呢！

花茶虽好，颜色，口味都不错，也赏心悦目，建议一周喝2-3次，不要天天喝，毕竟菊花，决明子等等我们不建议长期食用。今天的花草茶分享就到这里了，如果您还想了解其他“花草茶”搭配，欢迎在评论区留言哦！ 今天的第二篇内容有葫芦哥送你一个便宜又管用的中成药，一定要去看呦！ 最后，愿您如花儿一般美丽，并且一直保持健康与快乐！

祝您健康

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