漫画中医药 | 葫芦哥告诉你补肾五步曲

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很多小伙伴来问葫芦哥，怎么补肾呀！ 其实啊，补肾这件事，就如同水库蓄水，要用对方法才能让肾精源源不断的汩汩而出，保持健康和活力。 那么，补肾到底要怎么补才能补得进去，补得好呢？且听葫芦哥慢慢道来。 第一步，补肾先补脾。为什么呢？中医认为：“肾为先天之本，属水，脾为后天之本，属土”。简单打个比方，有一座小水库，它坝堤低矮，蓄水能力弱，我们应该怎么做才能增加这个水库的蓄水能力呢？当然是先加高堤坝啦！首先用土来筑建堤坝，再来补水，这样小水库的蓄水问题就能得到解决了。 我们的人体也一样，要想补肾水，先得补好脾土，脾胃强壮，我们摄入的食物和补品才能被消化吸收，转化为气血、肾精。 第二步，滋补肾阴。肾阴是什么？肾阴就好比是水库里的水，肾阴虚意思就是水库里的水不够了。上面第一步我们已经补完脾土，加固了坝堤，第二步自然是滋补肾阴，给水库加加水！ 第三步，温补肾阳。肾阳是什么呢？小伙伴们可以把它理解成水流动循环的动力，没有这股动力，水库里的水就会变成死水，不仅没用而且还会变成一潭臭水，损害我们的健康。而且中医讲究阳中求阴，阴中求阳，因此，补完肾阴以后需要微微的补点肾阳，阴阳互补，我们的肾才会动力十足，充满生机、充满活力！ 第四步，收敛固精。这个应该很好理解，第一步已经把脾土养好，小水库的堤坝修高，第二步、第三步已经把肾精补足，水库的水蓄满，接下来要做的事自然是严加看管，锁好水库闸门，防止泄漏。 第五步，防止滋腻和燥热。可能有的朋友会问，该补的都补好了，为什么还要这样做呢？我们再打个比方，水库的水虽然蓄满了，但在蓄水时一些砂石、枯枝残叶会跟随洪水进入水库，我们要把它打捞出来，水库的水才会清澈透明。 补肾也一样，因为大多滋补肾阴的中药都比较滋腻，脾胃虚弱的人吃了有碍脾胃运化，不易消化吸收；大多温补脾胃和肾阳的中药药性温燥，阴虚的人吃了容易上火，所以在用补脾温肾药的时候，要加入少量的芳香行气药和清热泻火药来缓解温补药的滋腻和温燥之性，也就是中医说的反佐药。 现在小伙伴们知道怎么补肾了吗？
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