哪些高血压患者可以不吃药？量血压左手还是右手？医生教你分清楚！很多患者在第一次检查出了高血压以后，都会十分担心地问医生：“医生，我需要吃药吗？”貌似“吃药伤身”这种思维已经在很多人脑里根深蒂固了，因此对于吃药很多人都有一些抗拒。
有没有不用吃药的情况？答案是有的。但是必须满足以下三个条件： 条件1: 血压仅轻度升高初次发现高血压的患者：140/90mmHg≤血压<160/100mmHg 条件2: 危险因素少以下危险因素≤2个：1、男性>55岁；女性>65岁；2、吸烟或被动吸烟；3、糖耐量受损（糖尿病前期）；4、血脂异常；5、早发心血管家族史；6、腹型肥胖。 条件3: 无合并症没有以下任一器官损伤和疾病：1、超声显示左心室肥厚；2、颈动脉粥样斑块；3、微量蛋白尿或血肌酐升高；4、心脏疾病或脑血管病（如冠心病、心梗、 脑梗、房颤等）；5、肾脏疾病；6、外周血管病；7、视网膜病变；8、糖尿病。
如果高血压患者同时满足上述3个条件，则可以先不吃降压药，而靠饮食、运动等良好的生活习惯来干预。 在这里也要提醒一些已经在吃药的高血压患者，千万不要擅自停药，一定要经过医生评估、同意之后才可以。
对于高血压患者来说，实时检测血压可以说是跟吃饭一样重要。因此，医生一般都会建议高血压患者在家中配备一个血压仪，这样就可以实时监测血压值，有助于判断降压治疗方案的效果。
既然自测血压这么重要，那么问题来了： 自测血压更推荐使用哪种血压仪？
血压仪常见的有水银血压计、电子上臂式血压仪和电子手腕式血压仪这三种： ①水银血压计：不推荐家庭使用。医院的专业人员通常用它来测量血压，并且需要配备一个听诊器，测量需要有一定的专业性，普通家庭没有必要用它来测量血压。
②电子手腕式血压仪：不推荐家庭使用。它的测量数值是“腕部脉搏压力值”，可能出现误差较大的情况。
③电子上臂式血压仪：推荐家庭使用。它的测量数值误差小，操作步骤简单，有些还可以语音播报血压数值并对较高的血压提出预警，尤其适合老年人。
量血压左手还是右手？
一般主要工作的手臂，血压会较高一些，比如右手工作的人右手的血压较高，“左撇子”左侧手臂的血压会较高一些。 通常情况下，第一次检查时应该把左右上臂血压都测量一下，当左右上臂血压不一致时采用数值较高侧手臂测量的血压值，以后固定测量较高一侧的上肢血压就可以了。 高血压患者一天中哪个时段测量血压最好？
清晨起床小便后，早饭前，身体受外界的影响较小，适合测量血压。清晨血压可以说是管控全天24小时血压的风向标，监测清晨服药前血压，可以很好地判断降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。

最后，还需要注意的是说话、翘二郎腿会导致血压升高，测量血压时应避免；测血压前半小时，不要喝茶、咖啡和酒。

两款降压茶，调节高血压

对于高血压患者而言，每天定时测量血压、定时吃药一个也不能少。除了吃药调控血压，日常生活中我们也可以通过一些代茶饮来调理高血压。 1.决明子茶决明子是一种中草药材，中药决明子，也叫草决明，它是豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。 除药用成分外，决明子还含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，近年来其保健功能日益受到人们的重视。 相传，一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘长年服决明。”诗中提到的这位老道虽年已过百，但身体健康、耳聪目明。于是人们竞相拜求延年仙术，老人却说并无仙术，只是常食决明子罢了。 现代药理研究证实，决明茶辅助医药防治各种眼病，高血压，高血脂(肥胖)和便秘，效果明显。

每天数次用15~20克决明子泡水代茶饮用，对治疗高血压，缓解高血压引起的头晕目眩、视物不清等症状效果很好。需要注意的是，决明子性微寒，脾胃虚弱者不可久服。 2. 玉米须茶很多人在处理玉米的时候，都会把上面的玉米须扔掉，殊不知这些看似一文不值的须须，其实可以是一味很好的中药，有很好的降压作用。 玉米须又叫“龙须”，味甘淡、性平和，具有很强的利尿消肿、清肝利胆功效，是辅助调节高血压、高尿酸的理想材料。干玉米须和鲜玉米须都可以使用，一般作为代茶饮煮开后饮用。

以后买来的玉米，可不要再随手把它的须扔掉哦，尤其对于血糖高、血脂高、血压高或者尿酸高患者来说，可以拿来煮水喝，起到很好的调理作用。值得注意的是，鲜玉米须要及时用掉，存放时间太长容易发霉，此时再饮用对身体没有好处。