女人气血亏虚，腹中隐痛，学会熬一种汤，帮你恢复气色、排除隐痛

#气血亏虚

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别忘了哦~气与血都由人身之精所化，在人体中占有很重要的地位。《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。
气虚血虚是现代人的通病，不仅是女性常见的问题，现在不少男人也出现气血不足的情况。女性朋友因为其情况特殊，更容易出现气血亏虚的情况。 女子以血为本，却一生都在耗血，每个月的月经、怀孕养胎、生产哺乳……正是因为如此，对于女性群体来说，血虚也就成了一件“习以为常”的事儿！

血，作为生命得以延续的源泉，一旦亏虚，那么很多问题就会随之而来！
血虚的危害有哪些？
咱们先来看看血虚究竟会给身体带来什么样的伤害! 首先，血为气之母，负责载气运行，一旦血虚，气机也运行不起来，气机停滞，瘀血也就随之而成！血虚加上血瘀，就会出现月经不调、痛经严重、月经前或经期会头痛、月经期间容易腹泻并且常常出虚汗等问题！ 其次，《 黄帝内经》里面就说到：“营者，水谷之精气也，和调于五脏，洒陈于六腑”，也就是说五脏六腑要想充满生机活力，都离不开血！血虚之后，记忆力会下降，整个人疲倦乏力没精神、失眠、心慌心悸、怕冷、眩晕等情况也会时常发生。 最后，要想脸色红润，就必须血液充沛。血虚的人，看起来面色苍白或蜡黄、指甲嘴唇毫无血色，就连舌头和牙龈都是淡白的，整个人给人的感觉就是“弱柳扶风”、“干瘪虚弱”，总之和漂亮怎么也沾不上边儿！

哪些原因容易引起气血亏虚呢：1.现代人暴饮暴食，导致脾胃受伤，很多人整日山珍海味，可是越是这么吃，脾胃越受伤，反而营养状态最差，这样的人，脾胃受伤了，往往血虚。2.熬夜是消耗气血的主因。晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候。晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。3.长期久坐或是整天躺着，缺少必要的运动的人体内衰败的气血不能及时排出，虽然气血的“量”没有减少，但“质”却不符合要求，不具备应有的生理功能，同样会导致气血不足。4.脑力劳动过度也会引起心脾两虚，继而影响气血的正常生成，也会导致气血不足。思虑劳倦过度，会导致神疲乏力、心神不宁，出现心悸、健忘、失眠、多梦，甚至情志异常等症状。思伤脾。思虑过度还会造成脾的运化失常，时间长了，脾气虚弱，运化失调，气血就会不足。

血虚应该怎么办
血虚，那么第一要务当然就是补血！怎么来补可是大有学问的。咱们知道食物也好药物也罢，要想进入身体并且被很好地吸收，根本就在于你的脾胃到底健不健康。脾胃不能运化，怎么补，也没啥改善，为啥，因为都到马桶里面去了。 所以，血液生化最关键的一步就是把中焦的脾胃先调养好，“营血足自然月事通，中州建自然上下交，水火既济，魂神自安！” 既能健脾，又能补气血，二者相得益彰，小编仔细查询了下经方，还真有个方子，既能健脾，还补气血，他就是---------当归建中汤。
当归建中汤
平时我们说的三焦，是指上焦心肺，中焦脾胃，下焦肾。建中，也就是建立起位于中焦的脾胃之气！脾胃是气血生化之源，后天之本，养好脾胃，方能从根本上让补血有所成效！下面咱们来看看当归建中汤到底有多好！ 组成：当归12克、桂枝9克、炙甘草6克、白芍18克、生姜9克、大枣4枚
用法用量：将上述所有材料简单清理干净，加入600毫升水，浸泡30分钟，煎煮20分钟，代茶饮用。
（小提示：若是血虚特别严重，建议加30克饴糖一起煎煮哦！）
血虚，那么一定少不了“补血圣药”当归！它又被称作“血家之气药”，也就是说当归不仅补血养血效果好，还能活血通经络，通俗一点来讲就是能够促进血液的生成和运化，还能大大提升脾胃生化气血的速率！

“脾健气运则血足，血足则肝柔”，炙甘草用于补脾和胃，益气复脉，生姜能够温暖脾胃，大枣能够配合炙甘草和生姜健脾养血，宁心安神，如此一来脾胃将食物转化为营养和血液的能力就会大大提高。 负责藏血的肝脏也不能忽略，所以用白芍来平肝柔肝，养血和血，而白芍的加入也促进了血液的生成。 这里还用上了桂枝，桂枝在这里用的真的很精妙。辛温的桂枝能够帮助脾胃化生阳气，从而提高运化能力；向外发散的桂枝搭配上向内收敛的白芍，能排出寒气也能保证体内的能量不丢失，而且桂枝还能温通经脉，这也算是在位血液的传递输送“保驾护航”了！

六味药材，标本同治，既能改善血虚，还能从根本上温中健脾，此方本是用来治疗女子产后血虚，腹痛难忍等情况的，但其实它的应用范围是很广泛的，血虚导致的月经不调、痛经、腹痛腹泻等情况用当归建中汤来治疗效果都很好哦！ 为了小伙伴们的身体健康，一定要有良好的生活习惯，饮食习惯，自己才是自己的神医。 今天的第二篇内容由葫芦哥给您分享一个能够赶走“蛔虫”的好药，记得一定要去看哦！ 最后，愿您能量满满，健康漂亮！

祝您健康

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