女人如果出现这些症状，说明更年期到了，不要惹她

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很多网友在网上调侃自己老妈更年期的状况说：我家的猫看见我妈，都是绕墙根走的。女人更年期这么可怕吗？一般女性什么年龄就会到更年期？有什么具体的症状吗？今天就来说一说。

聊聊更年期
更年期医学上称为“围绝经期”，指女性卵巢功能衰退，生育能力终止，导致月经停止，在月经停止前后的这一特殊时期，就叫“围绝经期”，也就是俗称的“更年期”。 既然说到更年期综合征，咱们就来看看更年期到底会有哪些表现！

1.更年期症状常发生在40-55周岁的妇女身上，其实更年期不仅仅发生再女性身上，同样男性也有更年期。

2.月经紊乱或闭经。更年期的女性的月经周期会慢慢变长，还会变得没有规律，时有时无，经量也在慢慢减少，直到最终完全停止。
3.情绪不稳定。女人一旦进入了更年期以后，情绪变化会特别的大，那是因为她们体内的荷尔蒙发生变化了，所以影响到了她们的情绪和想法，可能会变的比较消极，暴躁甚至是抑郁，有的人严重一点就是蛮横不讲理，无理取闹，看什么都不顺眼，可能闹的家里不得安宁，这个时候她们就需要家里人更多的关心和耐心，而不是家人和她对着干，要是情绪失控严重的话也可以寻求医生的帮助使用药物治疗。
4.尿路感染、阴道炎反复发作 围绝经期女性还会出现尿路感染、阴道炎反复发作的症状，表现为尿频、尿急和尿痛，阴道表现黄水样白带增多，严重时呈脓性，有臭味，同时有外阴痛痒等不适。尿失禁也是绝经女性的常见病之一
5.阵热潮红 这也是主要特征。部分妇女会有一阵阵的潮热出汗、脸红急躁，伴有头晕、心慌等症状。
人生是一场没有返程的列车，真到了更年期的年龄，大家也不要过分焦虑，这是自然规律，谁都逃不过，不管贫富贵贱。我们要坦然面对。我们可以试着从以下几个方面调整下自己。 1.在生活上的，对于更年期女性，建议一定要更加注意保持健康的生活方式，除了我们经常强调的低盐低脂低糖饮食以外，在日常生活中，还要注意营养的均衡摄入，在女性更年期，可以适当的为身体多补充铁、钙等元素，而各种维生素。2.更年期女性，在身体条件允许的情况，可以适量运动，运动能够改善心肺功能，改善身体的代谢能力，减少高血糖，高血脂，高尿酸的发病几率和辅助控制这些代谢性慢病，合理的运动还有利于增强骨骼肌力量，强健骨骼，减少骨质疏松以及骨骼肌肉痛等方面的更年期症状，除此之外，更年期女性加强运动，对于改善焦虑，调节心理状态，也是很好的帮助。同时要提醒的一点是，更年期女性的运动一定要注意强度控制，尽量避免骨骼、肌肉的运动损伤，中等强度的有氧运动加抗阻运动搭配，是很好的运动方式。3.更年期女性还应该注意避免烟酒刺激，虽然女性吸烟比例相对男性要低得多，但不管是主动吸烟，还是被动吸二手烟，都会对女性身体健康的各个方面形成影响，因此，应该尽量的避免吸烟或接触二手烟。而同样的饮酒虽然不一定非得要戒除，但也一定要注意适量，对于45~59岁的女性，一般应掌握酒精摄入量每天不超过10g为宜。4.保持乐观的心态和充足的睡眠。如果保持良好乐观积极的态度，在平稳度过更年期方面，你就已经赢了一大半，不要把更年期出现的各种不适症状，各种问题，当成是巨大的心理负担，有什么问题解决什么问题，正确的认识自己的这个人生必经阶段，控制好自己的情况下，保持平和乐观的心态，比什么都重要，情绪调理好了，心情舒畅了，很多问题，比如焦虑，抑郁，失眠等等问题，也都会迎刃而解，而良好的睡眠，又有助于身体的健康保持和恢复。

对于更年期出现严重失眠的女性朋友，或者更年期症状明显，也可以就医寻求帮助，通过服用相关药物来改善睡眠或者更年期的情况。以下推荐一款中成药。更年期“解药”——更年安片
看名字大家就知道他是干啥的，对吗？更年安片的组成成分：生地黄、泽泻、麦冬、熟地黄、玄参、茯苓、仙茅、磁石、牡丹皮、珍珠母、五味子、首乌藤、制何首乌、浮小麦、钩藤。
用法用量：口服，每天2-3次，每次6片。
更年期肾阴不足，那么就用地黄“家族”的两位大将来帮忙。生地黄和熟地黄滋补肾阴，生地黄有牡丹皮来相助，熟地黄有制何首乌来帮忙，一个凉，一个温，有补有润，阴阳平衡既能滋补又能清热除烦； 肾阴不足就会导致虚火上浮，用泽泻来直通水道，清泻虚火、茯苓来利水利水渗湿，有泻出去的才可能补得进来； 肾属水，肺属金，金生水，要想肾水充沛，肺水也一定不能忘，所以用了麦冬和玄参来养阴生津，润肺清心； 更年期火旺，容易生气，情绪波动大就容易头晕耳鸣，所以用上了能够滋补肝阴、清除肝火的珍珠母来平息情绪；以及能够平息肝风，除去心热，止头痛的钩藤；还有可以镇静安神，聪耳明目的磁石； 更年期容易失眠，出汗，于是用了能够疏通脉络，养肝血宁心神的首乌藤来安眠；可以止虚汗的浮小麦； 前面所讲的几味药材几乎都是偏于寒性的，要保证药性的平和，于是加入辛热的仙茅，《本草纲目》里面说：“仙茅，性热。补三焦、命门之药也”，用仙茅来温煦肾水，才能发挥渗水的濡养作用。 最后加入的是五味子，很多滋补类的药方里面都会出现五味子，就是因为补进体内的有用物质要想留住，就得靠它来收敛，封锁起来。

十五味药材，配合巧妙，共同呵护更年期的健康。 此方虽好，但是脾阳虚、肾阳虚、患有糖尿病的患者就不要随意使用了哦！ 如果您正处在更年期，不必为衰老而感到恐慌，坦然面对人生必经的这一阶段，安然度过之后，您仍然是记忆中那个闪闪发光的女神！ 今天的第二篇内容由葫芦哥给您分享一个治疗高血压的名方，一定要去看哦！ 最后，愿您没烦恼，健康快乐度过每一天！

祝您健康

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