霜打的桑叶似神仙，这片“神仙叶”这样用，肺燥风热统统搞定！真的太绝了！

#霜降#桑叶

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再过两天就是霜降了，说到霜降，我不由得想起一个宝贝——霜桑叶。

俗话说“霜打的茄子被人嫌，霜打的桑叶似神仙”，霜降，对于作物来说可能没有那么友好，但这正是收获霜桑叶的好时候。和春夏嫩绿的桑叶不同，经历了风霜洗礼的霜桑叶才是真正的良药，连李时珍都说“桑叶，又十月霜后三分，二分已落时，一分在者，名神仙叶，即采取。”这妥妥是大咖认证的神仙叶！不管是风热还是肺燥，它统统都能搞定哦！ 今天，我们就来好好的聊一聊霜桑叶吧！

霜桑叶的作用

桑叶小伙伴们应该都不陌生，春夏最为常见，是蚕宝宝的最爱，霜桑叶其实也是桑叶，不同的是霜桑叶是被霜打过的桑叶，再说准确一点，是每年的十月份左右，霜降这段时间，第一次打霜之后收获的桑叶。人家茄子被霜打了就只能“蔫儿”了，而咱桑叶被霜打之后，却越发的金贵，这大概就是物与物之间的悲欢并不相通吧。

那么为什么霜桑叶会如此金贵呢？要知道，想成为一片合格的霜桑叶并不是那么简单的事情。首先得经历秋风的洗礼，坚挺的留在桑树上，这就需要它长得足够好，然后要看老天爷的心情等待霜打，而初霜最是能滋养植物，因此霜桑叶的功效也会比一般的桑叶要好很多。每一片看似简单的霜桑叶，其实都是在天时地利之下自然界给与人们的馈赠。 那么霜桑叶都有些什么作用呢？在中医里，霜桑叶性寒味甘苦，归肺、肝经，能够清肺润燥，疏散风热、清肝明目。 霜桑叶之所以入肺经，是因为它经历了白色初霜的洗礼，中医认为，白色入肺经，虽然桑叶本身是绿色，但是因为有了白霜的加持，所以它入肺经，可以清肺润燥。我们都知道，秋气与肺气相通，秋天燥邪又比较旺盛，因此秋燥易伤肺，而霜桑叶刚好能解了这个燥，像是肺燥干咳、咽痛等问题，它都可以搞定。

另外，霜桑叶还能疏散风热。风热就是外感了风邪和热邪，霜桑叶本身性寒，寒能克热，能把热邪从我们身体里驱逐出去，同时桑叶是植物身上最向上的一个部分，所以它的药性是往上走的，借着这股药性，风邪自然也能被赶出身体。 还有就是霜桑叶归肝，性质偏寒，所以能清肝火。有的小伙伴肝火比较旺，肝在窍为目，肝火烧到眼睛就变成了红眼病。这时候用点霜桑叶，能帮您把肝火快速的灭干净，效率堪比消防员，所以说霜桑叶有清肝明目的功效。

霜桑叶怎么用呢？

下面我们来分享几个霜桑叶的用法，帮小伙伴们来润润燥、清清热、明目养肝！

桑叶麦冬润燥饮

材料：霜桑叶5g、麦冬5g、甘草3g。
做法：将以上材料清洗干净，然后用300ml冷水浸泡30分钟，再加热煎煮20分钟代茶饮。
分析：霜桑叶归肝、肺经，可以清肺润燥，疏散风热、清肝明目；麦冬能养阴生津、润肺清心；甘草可以调和诸药。此茶主要用来清肺润燥、养阴生津，肺燥干咳的小伙伴可以常喝此茶。

桑叶银花清热茶

材料：桑叶6g、金银花6g、桔梗5g、菊花3g、甘草5g。
做法：以上材料洗干净，然后加水煮15分钟后饮用。
分析：桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目等功效；金银花可以清热解毒、凉散风热；桔梗有清热、宣肺和祛痰的功效；菊花可以疏风清热、明目解毒；甘草可以清热解毒，调和诸药，凉而不寒。

桑叶决明子明目茶

材料：桑叶3g、决明子3g、枸杞5g、甘草3g。
做法：将以上材料洗净放入杯中，加300ml开水泡10-15分钟即可。
分析：桑叶可以清肝明目、疏散风热、清肺润燥；决明子可以清热明目、润肠通便；枸杞有滋补肝肾、益精明目的作用，甘草清热解毒，调和诸药。此茶特别适合用眼多，天天对着手机电脑的上班族、学生党。

被李时珍誉为“神仙叶”的桑叶，我们今天就聊到这里，追求健康的小伙伴们平时不妨多用它来养养生哦！ 最后，祝大家身体健康！清润一整秋！

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