【读书会】：《医目了然》第十五讲——便秘啊，便秘！便秘是个永恒的古老话题。
随便在街上看到一些脸色屎屎的人，多半都是便秘的，否则颜色不会那么难看——要么暗沉要么有斑。

便秘为什么会影响容颜，很简单啊，身体的毒素和废物排不出去，就像家里堆满了垃圾，不能倾倒一样，不但看着闹心，味道也是很受不了。

对于人体，进和出的通道畅通，是健康的必要条件，甚至很多时候出比进更重要。比如你可以10天不吃饭，但是你10天不拉屎，试试看？如果是小便呢？一天你都捱不过去。
所以把便秘治好，是手艺活，生存必备技能。学了就是自己的，一招鲜走遍天。