何处安放，那怎么放都不舒服的双腿？

很多人，尤其是老年人，在疲惫的时候或者晚上睡觉的时候，经常会感觉腿又酸又胀，怎么放都不舒服，翻来覆去睡不着。有的人甚至得坐起来拍打一会儿，或者下地走走才能缓解。

好了，现在告诉你，当你的双腿这样不安分的时候，它其实是生病了。西医的病名就叫做“不安腿综合征”。

不安腿综合征又称多动腿或不间歇腿综合征或下肢不宁综合征，是临床比较常见的疾病，主要表现为双下肢难以形容的疼痛性或非疼痛性感觉异常，被迫活动双下肢以减轻痛苦。

静息时出现症状，夜间卧床时症状变得强烈，并于深夜达到疼痛和不适高峰，走路对于减轻腿部症状最为有效。该病严重影响患者的生活质量，但采用西药治疗乏效。

而在中医里，这个病则归为“痹证”。我之所以想到写这个问题，就是不久前收到了一个医案。医案的主人公是位老人，患有尿毒症、糖尿病，高血压，高血脂，肥胖。他的症状就是一到晚上就坐立不安，双腿无处安置，只能不停地来回走动。西医确诊为“不安腿综合征”。

后来他的孩子，也就是医案作者，用了芍薏甘草汤：白芍30克，薏苡仁60克，炙甘草10克，黄芪20克，当归15克（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）。治好了他的不安腿，从此终于可以一觉安睡到天亮。

为什么这个貌似和腿没啥关系的汤能治疗不安腿？因为不安腿是症状。医案的患者因患尿毒症，长期透析，所以气血严重亏虚，身体虚弱。不安腿只是他的症状之一，并不是病因。

这种因为气血双虚引起的不安腿症状，大多为双下肢肌肉无可名状的不适，或酸胀，或麻木，或困重乏力，似痛非痛，捶打后减轻，夜间更甚，伴见神疲乏力，面色萎黄，纳少便溏，舌质淡，苔薄，脉细等。

芍薏甘草汤，是在芍药甘草汤中加了薏苡仁、黄芪和当归。功效为益气养血、濡养筋脉。其中芍药和甘草缓急止痛，黄芪和当归益气养血。而薏苡仁，《本经》记载，“治筋急拘挛不可屈伸，风湿痹，下气”。

因此这个看似简单的药，却可以从气血筋脉改善腿部症状，当然药到病除。

除了气血双虚，能引起不安腿的病因还有好几种，比如两种比较常见的情况：肝肾亏虚和瘀血阻络。

肝肾亏虚，症见：双下肢肌肉无可名状地不适，或酸胀，或麻木，或困重乏力，似痛非痛，腿动不安，烦躁失眠，口苦咽干，腰膝酸软，舌红少苔，脉弦细。

此时可用养筋汤，功效为滋补肝肾，荣筋养髓。

养筋汤：白芍30克，熟地黄30-60克，麦冬20克，炒枣仁15克，巴戟天9克。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）

瘀血阻络，症见： 双下肢肌肉无可名状地不适，或酸胀，或麻木，或困重乏力，刺痛明显，痛有定处，腿动不安，舌质瘀黯发紫，苔薄黄或薄白，脉沉涩。

此时用药可以选择血府逐瘀汤、桂枝茯苓丸、黄芪桂枝五物汤或者活络效灵丹。这些药之前公号都写过，可以直接在公号菜单栏里——号内搜索——直接输入“关键词”即可。

另外还有一种比较常见的，就是因为湿气太重，而引起的下肢沉重，双腿难受。我看了医案研究，发现三仁汤治疗效果最好。功效为宣畅气机，清利湿热。

三仁汤：杏仁15克，飞滑石18克，白通草6克，白蔻仁6克，竹叶6克，厚朴6克，生薏苡仁18克，半夏15克。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）

总之，有一点我们一定要明白，就是腿不会好好的就难受，它的不安，其实是身体的症状。除了腿以外，我们一定还会有其他的兼症，只有整体辨证后，才能准确地知道引起不安腿的确切病因。