立冬了，我们要不要学大雁往南飞？

如果你的孩子不小心在学校被老师打了，我是说如果啊，你千万也体谅一下老师不得已而下手的心情。。。。

11月7号那天就立冬了，可是为什么我今天才想起来要写呢？

嗯，这次小明的抢答很正确。确实，我写不过他们。所以我滞后两天再写，显得我很谦虚的样子。

该写的前辈们都已经写过了，所以今天咱们就来聊聊，大冬天的，我们生活在寒冷地区的人们，要不要迁移去南方避冬的问题。

让我想起这个话题的，是在立冬的那天早上，我有一个好友的姨妈热情地给我留言，跟我说她已经到海南啦。海南目前的温度，室内为25-28度，微风拂面，气候宜人。这位姨妈由于身体一直不好，所以早年就在海南买了房子，目的就是冬天的时候好去那里过冬。因为她平时住在贵阳，没有暖气的贵阳，冬天真的要冷死了，导致她总是生病。

这位姨妈说，兔子啊，快来吧，这里好舒服啊。快点儿来买房，小区还剩下一栋楼，下周就要开盘啦！

当然，这是一方面的原因。。。。好吧，这是最重要的原因。其次，那是因为冬天就是要过冬啊，就是要冷啊，不是热才是最适合人体的温度！

大自然为什么要有春、夏、秋、冬这四季，就是因为要有温、热、凉、寒这四种温度的区别，它们对应的是生、长、收、藏。

冬天，就是要寒，要藏的啊。《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”。而立冬，就是开始收藏。这时候，人和大自然界的所有生物一样，身体的阳气逐渐收回体内，储存起来，然后等到来年的春天，用来生发。

大地也是一样，之所以会地面上寒冷，就是因为大地把所有的温暖都收回了地下。防空洞都是冬暖夏凉的，原因就在于冬天热量都被蓄积在地下，所以冬暖，夏天阳气全部被发散到地面上，因此夏凉——这是大自然的规律啊。

大树在冬天，落光了所有的叶子，孤零零的枝丫不代表它死了，反而说明它的能量都被收回了根部。小动物冬眠，也不是它们真的要活不下去了，而是为了保存阳气，减少消耗。。。。。所有的收藏，都是为了来年春天的生发。只有收藏的好，春天来到的时候才能生发的好。如果在冬天阳气失散了，那么到了春天就很容易生病，因为身体无力生发了啊。

南方的传染病一般会多于北方，尤其是春天的时候，这个和南方人在冬天不能很好的收藏阳气，导致抵抗力下降很有关系。最典型的就是当年的SARS，就是从广东地区大面积扩散出来的。

可是现在北方也有北方的问题，就是一旦供暖，房间里面就太热了，很多时候北方人一边开着暖气一边吃着冰棍儿——这个简直就是对阳气的双重迫害啊。本来可以在寒冷的冬天收藏在体内的阳气，因为室内太热，不停地冒汗而发散出来，同时再加上冷冰棍儿的寒凉打击。。。。

这就是为什么现在的人，生大病的越来越多，越来越低龄化的原因：阳气没啦！

而在冬天迁移去南方，让本来应该收藏的阳气无法收藏，结果就会导致春天来临的时候无力生发。因为阳气提前在冬天的时候就被耗散了，春天来时，地主家也没有余粮了，哪里来的能量帮助身体生发呢？

打个比方，就像以前家里烧煤炉，每晚关火的时候都要留下一个火种，好用于第二天重新燃火。我们的阳气就是那颗留下的火种，要藏起来，否则第二天就没法烧火了。

那么怎么才能在寒冷的天气里藏好我们的“火种”呢？不管是身体好的年轻人，还是身体虚弱的老人、孩子，冬天的时候只要注意防寒保暖，安安静静地做个老实人，别东跑西颠儿的避寒或者大剂量的流汗运动，就是冬天最好的养生了。

生活在南方的人也不用太担心，记得在冬天一定要多多滋补阳气。虽然《内经》里说，春夏养阳，秋冬养阴。但那是针对四季分明的地方的人说的，原理就是春夏温度高，吃凉的东西、出汗，都会消耗很多的阳气，一定要记得养阳。

南方四季都是春夏，所以南方人就只能按照春夏养阳的原则，滋补自己的阳气，多吃点儿羊肉和温热的食物，千万别喝什么凉茶了。

凉茶是自古以来人们传承下来的食疗方法，但是请记得，那是因为古时候人没有空调，太热的时候必须用凉茶来平衡身体的寒热。可是现在人们几乎都生活在空调房间里，哪里还需要用凉茶来清热呢。

山西的名医李可先生有年到广州坐诊，他以为南方人多为热证，没想到看病上万人，百分之九十都是阳虚证，也就是寒证。李老先生大感意外，结果细究之下才明白，都是空调房间里吃凉性食物落下的病根。

我们来看看大自然好了。在南方，热带水果大多都是热性的，很少有凉性的，对不对？比如芒果、榴莲、荔枝。为什么人在热带，大地不供应寒凉的水果呢？就是因为越是这样，越是不能吃凉性的食物，那样会大大地伤害身体的阳气。

都说一方水土养一方人，我们就应该吃当地、当季的食物，这不是大自然随便供给的，是大自然给人类最好最适合的礼物。

真正的养生，不是避开寒冷与炎热，而是顺应它的规律，跟着大自然的脚步走，人类的那点儿小聪明和大自然的智慧相比，就好像是宇宙中的灰尘。

所以亲爱的姨妈，赶紧从海南回贵阳吧，那里不适合你。