到了老年阶段，还可以继续进行夫妻生活吗？注意把握好这3点即可
转自公众号：金兰医学社
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夫妻生活是很多人生活中，不可或缺的重要组成部分。大家别小看夫妻生活，它对夫妻之间的感情和身心健康，都能够发挥重要的作用。所以，适度进行夫妻生活对彼此的健康都会有所帮助，不过有时候也分情况。比如说有人就担心，到了老年阶段，身体的体质开始下降了，衰老导致很多慢性疾病开始缠身，这个时候还可以继续进行夫妻生活吗？关于夫妻生活与健康，以及老年人能否享受夫妻生活这件事？大家需要注意这3点，把握好了，照样可以享受夫妻生活，而且可以收获身心健康。1.不要过度享受夫妻生活有时候，对于年轻的夫妻而言，可能对于夫妻生活的频繁，并没有那么刻意去控制，有点随心所欲的感觉。但是，这不意味着到了老年阶段，也可以像年轻时候那样，想怎么发挥，就怎么发挥。相反，老年阶段可以享受适度的夫妻生活，这里所说的“适度”，就是包括了夫妻生活的频率。
一般来说，夫妻生活不宜太频繁，尤其是到了50岁以后，夫妻之间可以保持每个月一次左右的夫妻生活，这样才算是比较合理的。如果超过了这个频率，建议大家要节制一下。2.要注意私处的卫生健康很多女性到了一定年龄，由于卵巢的功能开始下降，所以雌激素的水平会开始呈现下降的趋势，这会给身体带来很多影响，包括私处。比如说，过了50岁以后的女性，可能会觉得私处干涩、烧灼感、疼痛等，这些都是由于雌激素分泌不足，导致阴道干涩所致的。所以，建议大家在进行夫妻生活的时候，特别是老夫老妻，应该注意私处的卫生与健康。
特别是觉得私处不适的时候，应该考虑对夫妻生活有所节制，或者采取戴避孕套的方式，进行适度的夫妻生活。这样才能够既呵护私处健康，又不会给自己的体验带来折扣。3.不要带病享受夫妻生活有时候，夫妻生活来得太突然，也会给自己增添一些烦恼。就比如说到了一定年龄，自己会面临一些慢性疾病，特别是像心血管疾病这样的。如果有，并且很严重，建议大家最好不要去进行频繁的夫妻生活。因为夫妻生活对身体的刺激会比较大，特别是对心血管的刺激，弄不好会导致血压进一步飙升。所以，把握了这一点，在控制好了自己血压的情况下，就可以适度进行夫妻生活。
另外，不强求夫妻生活的时间，适度就好，再配合适度的运动和锻炼，让自己的身体能够更健康，让夫妻生活与运动相伴相随，这样才能够颐养天年。所以，老夫老妻不是不可以享受夫妻生活，夫妻生活照样是可以的，只是大家需要弄清楚原因，遵循适度的原则，才能够从夫妻生活中收获属于自己的健康。