山楂加一物被称为“天然泻药”，帮你润肠通便，轻松缓解便秘
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大便的情况对一个人的身体状况的反馈是非常重要的，比如有的时候就有经常拉肚子或者经常大便干结的情况，这肯定不是一个健康的表现。当然很多时候人们都不是很重视大便情况，特别是一些年纪比较大或者说年纪相对较小的人群，他们没有意识到大便对人体的重要性。

由于大便是人体排出垃圾废物的重要渠道，所以一旦大便出现问题，我们也要引起足够的重视。而山楂加上莱菔子就能起到很好的帮助，大便干结，缓解的作用。平时我们可以使用山楂加上莱菔子泡水就是帮助排出大便的不错方法。
由于莱菔子具有消积化食、润肠通便的作用，加上山楂能够有一定的促消化的作用，所以对于平时消化不是很好，经常出现吃完饭之后肚子胀、打嗝、还有大便干结的情况的话可以推荐使用。

另外如果说不知道怎样使用这两种药物的话，可以在平时上班工作学习或者运动的时候用莱菔子加山楂泡水，以2:1的比例放在水杯中，用开水冲泡。为什么说来附子的用量要比山楂的用量稍微多一点呢？
因为在口感上来说的话来莱菔子有一种淡淡的香味的，而山楂虽然说平时生吃很好吃，用来泡水的话就会有一种酸涩感，所以山楂的量不能用太大。并且从另外一个方面来说，起润肠通便作用的主要是莱菔子，而山楂主要是促进消化，所以一般情况下也推荐来莱菔子和山楂的比例以2:1的比例来搭配效果更好。

当然，如果平时在使用的时候还是受不了这种味道的话，建议可以搭配一些菊花，或者直接加上一点蜂蜜，以改善口感，同事帮助有这些需要的人群长期坚持。另外，如果平时不想要泡茶这么麻烦，也可以直接选择吃萝卜或者喝萝卜汤，这样也能起到和莱菔子差不多的效果，毕竟白萝卜煲汤口感更好，也能帮助我们同时起到补气、通便的效果。如果你有这个需要的话可以试试哦。
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