为什么湿邪容易导致脾脏疾患，应该怎样预防？
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首先，这与脾脏的功能相关。脾脏主要功能是升清，即通过脾气的升清作用将自身运化产生的饮食水谷的精微物质上传到其他脏腑、四肢、皮毛等充养人体，此升清作用需要自身气机健运无碍。
而湿邪为阴邪，主沉降，是重浊黏腻的，当湿邪侵袭于脾脏，则会导致原本生发的脾气受损，不能上升，运动受损，常言“湿困于脾”，从而是脾脏功能受损出现口淡无味、腹胀、腹泻，精神倦怠、少气懒言，大便黏腻甚至肢体水肿等一系列症状。

这还与脾喜燥恶湿的生理特点有关，生理特点，简单而言就如人的性格一般。脾气健旺，运化水液功能正常发挥，水精布散到全身，自然就不会有水湿的停聚。
如果脾气虚衰，运化水液的功能障碍，痰饮水湿内生，即“脾生湿”，水湿产生后反过来又会困遏脾气，使脾气不升，也称为“湿困脾”，相当于形成恶性循环。并且外在的湿邪也会侵袭入人体，困遏脾气，导致脾气不升，影响脾气的上升。因此，脾脏最易被脾所伤，欲求干燥清爽。

该怎样预防呢？因困脾的湿邪常来源于内外两方面。内湿方面来说，因寒湿常相兼为病，需得适量进食寒凉的食物，以免助生内湿。譬如海鲜、苦瓜等皆属于凉寒性。对于长期阳明燥热的病人不可长期过用清热泻下的苦寒之品，比如大黄、芒硝等，以免过用伤阳生寒。对于阴虚内热者，清虚热药物如知母、麦冬等不可久用，以免助长滋腻之性而阻碍气机运行化生湿邪。夏天进食太多寒凉饮品，也会助长脾胃湿邪。

脾脏在体合肉主四肢，因此外湿多通过肌肉四肢到达脾，这需要注意居室是干燥通风，不可久居潮湿的环境，譬如居住于地下室，长时间手脚浸泡在冷水、缺乏通风和阳光的环境，冒雨涉水等。夏天贪凉，空调温度过低，导致四肢肌肤皮毛受邪，也会导致脾胃生寒生湿。
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