三伏|冬病夏治关键期，祛寒除湿正当时：斩断老病根，健康一整夏！
大家好，我是当归。
从7月16号开始，2020年的三伏天正式到来了！
的朋友都知道，我们一直强调“冬病夏治”这个概念，夏天是治病最好的时候，而三伏天就是夏季最关键的时机。
那咱们就看一下，下面这几种常见情况，如何利用三伏天搞定！
一、出汗多
在临床上经常遇到这样的患者，吃个饭，别人没事儿，他已经汗流浃背，汗像下雨一样往下流。
而且还特别怕热，冬天过得舒服，夏天恨不得把空调调到20度以下才能觉得凉快。
也有不少妹子吐槽，夏天出汗出的，早起一个小时精心化好的妆，分分钟糊掉……
首先出汗是个正常现象，我们要通过出汗调节体温，排出垃圾，但是过多就不正常了。
这是怎么回事儿呢？
简单举个例子就明白了。
物理课程中有一个电磁铁的例子，还有哪位朋友有印象吗？
在电力充足的时候磁力也充足，这个时候电磁铁就可以吸附很多的铁屑，而一旦电力、磁力减弱，这些吸附的铁屑就纷纷掉落下来了。
我们身体里面的汗，是为心所收摄，就像是电磁铁一样。
当我们心脏功能强大的时候，汗液被固摄在我们身体里面，该出汗的时候出汗，调节体温同时排出垃圾；
而心脏功能弱了，汗收不住，就不断外流，成了大汗了。
这种出汗，不光不能有效帮助我们身体祛湿排垃圾，还大量丧失了我们身体原本应该保存住的津液。
很多了解一些中医知识的朋友，在看到这个问题的时候，第一想到的是不是黄芪？
因为黄芪“固表止汗”这个实在是太深入人心了。
可是真的对吗？
翻开《伤寒论》你会发现，黄芪在《伤寒论》里面的作用是“祛痹”“水肿”等比如黄芪桂枝五物汤、防己黄芪汤。
而止汗所用的方剂是“桂枝加附子汤“，其中最关键的就是附子。
所谓黄芪固表要怎么理解呢？
我们的毛孔就像是一扇扇的门，正常情况下开关自如。
大汗时，门是一直敞着关不上，而黄芪一来，就直接把门封死了。
虽然汗止住了，可该出的汗也出不去了。
北京中医药大学的教授郝万山就讲过这样的故事：
一个患者长期大汗，医生用了很多敛汗固表的药，汗是不出了，可患者更是燥热难受。
而附子的止汗，就是把门修好，该出出，该留留。
附子这一味药，能够”振奋身体沉衰的机能“，心脏功能弱了，出汗多，机能振奋起来，自然出汗的问题也就解决了。
我有一位患者常年大汗，一个方子出汗减轻了50%，再继续喝出汗就正常了，还瘦了不少，跟他爱人开玩笑说，让你捡着了。
他的方剂中，配伍就有使用附子。
如果是不方便喝汤药的朋友，就可以考虑使用金匮肾气丸。
二、手脚凉，关节疼
坐诊的时候经常遇到这样的姑娘，整个人瘦瘦小小的，即使是现在这样的天气，手还是冰凉的，冬天更是严重。
手脚凉，不敢在空调房里面久待，上班没办法就带个小毯子把腿盖一盖。
这背后其实也是心脏功能弱了。
我们的心脏负责把血液输送到身体全身，血过来了，热量也就过来了。
而一旦心脏功能弱了，那么离心脏最远的脚就开始凉了。再接下来就是手这样身体末梢的部位。
手脚都凉那说明心脏功能问题重了。
关节疼也绝对不是老年人才有的问题了，现在很多年轻人都出现阴天下雨的时候关节就不舒服，暖暖有一定缓解，但是治标不治本。
这个在中医看来，是因为身体内的寒湿停留在关节导致的。
我们可以趁着三伏天好好艾灸关节，每天艾灸的时间在一个小时以上，注意艾灸前后多喝水，都非常有利于我们身体排寒。
以上两种情况都可以考虑使用当归四逆汤。
手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。
当归三两 桂枝三两 去皮 芍药三两 细辛三两 甘草二两 炙 通草二两 大枣二十五枚 擘
其中细辛破寒，温通血脉，当归帮助增加对心的濡养，桂枝汤化裁帮助恢复身体机能。
而且因为有25枚大枣，除了细辛的味道有些麻呛，但是汤剂整体的味道还是不错的。
有喝过的朋友可以在评论区留言哦。
三、痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、腺肌症等问题
现在女性的妇科问题越来越年轻化，前段时间接诊的一个十几岁的孩子居然有卵巢囊肿，可想而知这宫寒有多严重。
咱们老说宫寒啊，一方面是你摸小腹，确实是凉凉的，另一方面这个寒更多是指机能的沉衰。
原本应该气血丰盈温暖的子宫，因为寒，气血水平降低运行速度变慢，就容易产生淤堵。
在每次来月经的时候，身体通过发出疼痛这个信号，抽调大量的气血来破淤堵排出经血，也就有了痛经。
而这个情况长期下去，卵巢囊肿，子宫肌瘤，腺肌症等问题也就出现了。
既然是寒，我们要怎么解决？
温啊。
这种情况就可以考虑使用当归四逆加吴茱萸生姜汤。
若其人内有久寒者，宜当归四逆加吴茱萸生姜汤。
当归三两 桂枝三两去皮 芍药三两 细辛三两 甘草二两炙 通草二两 大枣二十五枚擘 生姜半斤 吴茱萸二升
这个方剂之前详细跟大家介绍过，综合起来就是除了苦，没毛病。
有妹子第一次喝这个方剂告诉我说，这个方子刷新了她对苦的认知。
其中就是因为吴茱萸。
吴茱萸虽然苦，但是却是苦温的一味药，能够帮助暖下焦，对于子宫气血水平的恢复非常有效。是对女性非常好的一味药。
除了方剂，还可以坚持艾灸关元穴，暖宫散寒，效果也非常不错。
三伏天我们还可以注意什么，帮助身体恢复呢？
一、禁食寒凉
你最近有没有在短视频平台上看到三伏贴不吃冷饮这样的视频？
有没有想过为什么？
不管我们吃进来的是冰块还是冰凉的饮料，这些温度在零下的食物进到我们胃里面，可是我们出汗，大小便都是热的。
这中间就是我们身体消耗了自身能量给食物来加热。原本就身体能量不足，还一直要这样被浪费掉。
如果原本身体能量水平是100，能够支撑我们五脏六腑运行80年，可因为这样无谓的消耗，这个80年就要打个大折扣了。
尤其是小孩子，本身脾胃功能尚未发育完全，这时候再冷饮雪糕一通招呼，身体可就更差了。
二、多喝米汤
根据西方科学研究，我们每天通过出汗，大小便等途径排掉的水分有1800-2500L左右，夏季天热就更多了！
而每天你喝的水量够弥补这些损失吗？
临床上遇到的患者，绝大部分是不渴的，不想喝水，每天喝个一两杯都觉得自己很能喝了。那你消耗掉的水分从哪里来呢？
就是你身体原本储备的参与五脏六腑正常运转的健康的水分。长期下来，身体自然也就变差了。
而推荐米汤，也是因为大米本身就是一味药。
《伤寒论》113个方子里面有7个用到了大米，能够和胃气，保护脾胃功能。
简简单单的米汤，每天建议用量在3L左右，帮助补充身体津液，肠道滋润，排便通畅，皮肤细腻，到了秋天还不容易发干哦。
身体有不舒服，可以直接联系我微信：sztdanggui
趁着三伏这个好时机，让身体整体恢复，秋冬可就好过很多了。
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#你爱喝米汤吗？#
—The End—
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