咽干？咳嗽？失眠？可能跟家里的这个变化有关

冬天来的太快，好在暖气说开就开。

北方的小伙伴们有没有觉得很享受呢？

室外寒风呼啸，室内温暖如春。

不过，有暖气虽然很爽，却有很多人发现自己患了“暖气综合征”，

就是咽干、嗓子痛、皮肤干痒、咳嗽等种种症状的统称！

患了“暖气综合征”该怎么办？

“暖气综合征”之咽干、嗓子疼

屋子里暖气太热了，早上醒来咽干、嗓子疼、口苦怎么办？

①小柴胡颗粒

《伤寒论》中少阳病提纲：口苦、咽干、目眩。而小柴胡汤为少阳病的主方。

小柴胡颗粒一次4-6袋，能有效缓解。

②增加湿度

暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，在地上或花盆里洒些水，也可使用加湿器，让室内保持一定的湿度。

绿色植物对室内的温度和湿度都能起到很好的调节作用。

“暖气综合征”之皮肤干痒

秋冬季节，本身就容易导致皮肤干燥，如果室内暖气太热，必然导致水分流失更严重。皮肤干痒怎么办？

①外洗法

麻黄30g 石菖蒲30g 艾叶45g 川椒30g 蛇床子30g 青盐15g （ 一剂），适量清水烧开，小火煮30分钟，趁热擦洗痒处，即可快速止痒。

②通风换气
常开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。至少早晚各一次，每次不少于20分钟。

“暖气综合征”之咳嗽

小编发现最近咳嗽的人真是不少，加上室内干燥，咳嗽只会越来越重，咳嗽了，该怎么办？

①麦味地黄丸

麦味地黄丸一天三次，一次两粒。
麦味地黄丸适合嗓子痒咳。

“暖气综合征”之失眠

内经云：“心舍神”，就好比是咱们身体的司令，平时它在脑里办公，住在心里。

我们过度思考，过度兴奋，血老往头上冲，导致神无法归心就容易失眠。

室内开了暖气之后会加重“燥”的状态，人就更容易烦躁睡不着。

而我们要做的就是要把充在头部的血降下来，才能治疗好失眠。

②多喝粥

温暖干燥的空气常使体内的水分流失过多，应多喝水、多喝粥进行补充，推荐枸杞大枣大米粥。

喝粥能快速帮助我们补充身体津液水平，津液足，血足，血能养好心，是保证良好睡眠的前提。

一起读病条，学习更多实用的中医知识吧~

PS：
为了能够让经方影响到更多的人，
《逐条释伤寒》取消优惠券兑换方式，
换成了好友助力的方式。

在《逐条释伤寒》页面点击下方免费听课按钮
发送给朋友，
或者点击生成海报保存图片，发送到朋友圈，
只要10个好友助力就可以免费听课啦~

打卡的位置没有变哦~

具体位置详见下方海报↓↓↓

还有犹豫什么？赶快去找小伙伴助力吧~