减肥减肥，减掉的到底是肉，还是健康？

为了减肥，小丽从微商那里买了“网红”减肥产品。

结果4月份的时候，小丽开始出现头疼、恶心等症状，到医院就诊后竟被确诊为脑梗塞。

这减的哪是肥，差点把命都搭进去！

这样的新闻虽然是个例，可是女性减肥绝不在少数！

这些花花绿绿的小药丸连厂商、成分说明都没有，依靠精美的包装与过分夸大的减肥效果，不知让多少希望“一夜暴瘦”的姑娘上了圈套！

吃减肥药真的有用吗？确实是真的有。

可是，减肥药的副作用简直能把每个正常人逼上绝境——轻则头晕、心悸、反胃、失眠、精神错乱、内分必失调；重则失禁，全身肿胀，肝肾功能衰竭，甚至引发猝死……

宜宾一女孩从18岁到25岁，一直在服用减肥药减肥，这7年来，她将工资悉数用来买减肥药，累计多达20余万！

可结果呢，体重一斤没减不说，还从100斤增加到了200斤，同时伴有脂肪肝、多囊卵巢月经不规律等多种并发症！

甚至可能失去了未来做母亲的资格……

很多女性都希望自己瘦一点，再瘦一点！

想要变美没有错，可是拿自己的生命开玩笑就不可取了！

话说回来，你有没有研究过自己为什么会胖？想减肥，找到原因才是关键！

为什么肉总是长在腰上？

这要从《黄帝内经灵枢经经脉第十》中有关足阳明胃经的描述开始。

“足阳明胃经……是主大腹水肿……”

其中的“大腹水肿”一语道破天机，这四个字的理解可不能局限，现代人常见的啤酒肚，腰上赘肉，中医上还有一个形象的词儿叫“雀腹”，都可以归属于这一类问题，简而言之，就是胃经病。

而脾胃相表里，“脾足太阴之脉……腹胀善嗳，得后与气，则快然如衰，身体皆重”。

怪不得脾胃虚的人平时也懒得动弹，身体困重，总觉得很疲惫。

脾胃好比是身体的大暖气片，脾胃功能弱，则暖气片不热，所以就容易宫寒。

宫寒的人普遍肚子大，而且也容易有妇科方面的问题！

所以减肥前，先了解下自己的身体状态，真的不要盲目的去减肥。

脾胃功能好了，自然有傲娇的体态，整个人也是容光焕发的状态。那些快速减肥的方法，只是消耗了身体的津液罢了。

决定减肥的朋友，请不要把焦点放在体重上，还是放在你令人堪忧的脾胃状况上吧

该怎么办？

1、平时一定注意不要吃寒凉的。

尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，而带来的后果就是大肚腩！啤酒肚就是这么出来的。

2、艾灸中脘+关元穴。

艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟左右，艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤类。

关元穴：位置：位于脐下三寸处（四横指处）如图：

中脘穴：位置：胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

3、温脐法

花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。

此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。

还有一个类似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小块，贴在肚脐，长期坚持也有好的效果哦~

经方选择—小建中汤

脾胃好比是咱们身体的大暖气片，暖气片不热了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩就是这样炼成的。

如何让暖气片热起来？

小建中汤原方

桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，胶饴一升

参考剂量：

①如果按照一两等于15g：
桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g 天冬90g

②如果按照一两等于3g：
桂枝9g 白芍18g 生姜9g 大枣6枚 炙甘草6g 生麦芽18g 天冬18g

【趣解经方】暖气片不热？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，暖气片肯定不热。小建中汤，重用白芍加速血回流到心脏，相当于让加快暖气片里的水循环。