脾虚比肾虚更可怕，女神变丑变胖，关键在脾胃！

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减肥、护肤是爱美的女性朋友们绕不开的两大主题。 为了变美，很多女性用上减肥药、买上护肤品，想要来个质的飞跃。 对身体进行投资，本是一件好事，但大多数的时候却不能尽如人意。 腰腹上消不去的赘肉，肥胖的体态以及暗沉的脸色。

很多女性朋友会问，为什么我每天保养自己，却换来这样的结果？ 不注重保养身体中的根本，用再多的外用品也是无济于事啊。 女性守护美丽，一定要注重内外兼修，我们说的内修，不只是精神上的层次，更重要的是有一个好的身体。 而身体的根本，就是脾胃。
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脾胃对女性来说，有多重要呢？ 像是女性常见的手脚冰凉、小腹赘肉、痛经、月经不调，甚至因为宫寒而导致的不孕，说到底，都是因为脾胃功能虚弱所致。 脾胃作为后天之本，气血生化之源，掌管着我们身体中的气血输送。 它就像是我们的存钱罐，身体中一旦需要“钱”，都必定来脾胃中拿“钱”，也就是抽调了胃气来为身体中的其他功能提供帮助。 著名经方家陈修园曾把整部《伤寒论》概括起来，用六字来表示——保胃气，存津液。
可想而知，脾胃对身体的重要性！ 现如今，女性能顶半边天，熬夜加班，空中飞人，都成为了女性生活中的常态。 在长期的高压下，休息得不到保障，脾胃就像是不停转的发动机，源源不断的输送动力，其实会对脾胃产生巨大的伤害； 再加上现代人饮食不规律，热的、辣的、冰的、甜的不忌口，脾胃需要调动能量来为身体运化，更加剧了对脾胃的伤害。 就算是脾胃是个铜墙铁炮，也经不住如此造作啊。 很多人觉得年轻，不把身体当回事，却不知脾胃受伤的结果早已悄悄来到。

面黄气色差
我们常看到有些女性熬夜之后脸色发黄，感觉瞬间老了好几岁，其实这就是伤了脾胃的表现。 熬夜伤胃气，导致脾胃气血运化能力弱，供血不足。
尤其是胃经对应着阳明经，多血多气，黄色是它对应的颜色，一旦这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免。

喝水都长肉
很多人认为胖人吸收功能强，哪怕吃的很少，也会胖。 但其实，这也是脾胃功能弱的表现。

脾胃功能弱，气血生化能力差，动力不足，吃进去的东西无法转化成能量并吸收，废料没有被排出，而是堆积在体内，从而变得肥胖！ 看起来是吸收功能“强”，其实还是身体出现了问题。

黑眼圈、眼袋大
如果一个人长期处于脾胃虚弱的状态，就会在眼睛上体现出来。 中医认为，眼袋反映了一个人脾虚、体湿。

《黄帝内经灵枢经脉篇第十》也中讲到，“是动则病洒洒振寒，善呻，数欠，颜黑”。 重视脾胃，及早调理改善，不仅能够恢复体态，更重要的是，还能由内而外散发美丽。
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在这里，师兄就给各位爱美的女性朋友们支几招。
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日常艾灸
艾灸神阙穴、关元穴以及三阴交等穴位。 神阙穴，可以健脾暖胃。
三阴交为脾经要穴，肝肾脾经三经相会，坚持艾灸，能有效恢复身体脾胃。
而关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
每次艾灸半小时左右，艾灸前后注意补充水分。

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食疗调理
秋冬之际，女性改善脾胃，可以适当吃些山药、红薯。 山药性味甘，可以健脾、除湿、补气、益肺，常用于脾虚食少，久泻不止。
红薯补虚，健脾开胃，强肾阴，富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，还可以防止便秘。
无论是蒸煮，还是搭配大米熬成粥，效果都非常好。 另外，女性朋友最好是不要碰寒凉之物，例如冰糕、螃蟹等食物，都会让脾胃受到伤害。
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中药调理
要从根本上调理脾胃，日常可以通过吃两丸（附子理中丸+金匮肾气丸）来改善。 附子理中丸化裁自经方——理中汤，是恢复脾胃功能的必备良方。
附子理中丸在恢复脾胃功能的同时，还会消耗大量津液，而服用金匮肾气丸可以补充津液。
要让美丽永驻，不仅要从外部改善，更要注重内在的健康。 今天的内容就到这里了，希望大家都能有所收获，明白脾胃对女性的重要性。 若是想要深入了解女性的一些问题，或者是心存疑惑，想要和大家一起探讨女性健康问题，欢迎大家扫描下方的二维码，进群交流。
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