春季脱发成“头”等大事？保养好这个部位轻松解决！

据世界卫生组织数据统计，平均6个中国人中就有1个脱发症状，30岁前脱发比例占84%。脱发现象严重且逐渐低龄化正困扰着我们。

像前阵热播的乡村爱情11，除了主角们集体“胖”上热搜，“谢广坤的头发”也成为了亮点！

这是怎么肥事？？？！！！

谢广坤都长出头发了，
你却还一把一把的掉！！
尤其是在这个春天到来后，格外严重。

这是因为春季我们的身体代谢加快，头皮和头发当然不甘落后，代谢也在加快。看着枕头上、卫生间里，丝丝缕缕纠结在一起的头发，真是大写的“心疼”。

关于脱发的原因也是众说纷纭，真假不一。

@网友A 脱发是因洗太勤！
新华网2月初官方辟谣“洗头本身不会导致头发掉更多，只是让本就应该脱落的头发离开头皮而已。”

真的是想走的留不住.....

@网友B 烫染才是脱发的罪魁祸首！
新华网又云“正规的烫发、染发，既不会直接导致脱发，也不会加重脱发。烫发对头发发质有影响，染发剂造成的头皮和面部皮肤过敏反应倒是很常见。”

脱发的原因是什么？

虽然不知道“谢广坤”用了什么办法长出头发，但从中医角度看，“发为血之余”，而“脾胃乃气血生化之源”。

脾统血，脾胃伤了，身体的血量不足，身体就会把血量重新分配。

这就好比是，当你挣钱少的时候，你各方面的花销就要重新规划。这时候最重要的就是先能吃饱饭，先能正常生活是最重要的。至于其他东西，就要减少消费。

身体也是一样，血就好比是身体的钱，身体的现金。身体挣钱少了，那么这时就要先保证活着，先能睡好，休息好。

头发有没有不影响正常生存，所以身体就会自动减少对头发的供应。头发得不到充足的血濡养，所以就会出现掉头发的现象。

就像是到了秋天，天气冷了，树叶会掉落。但你又想过为什么会掉吗？

因为秋天天气冷了，叶子光和作用所产生的能量，少于消耗的能量了，而天气又冷，需要先保证生存，减少消耗，才能等到第二年春天发芽。

所以这是不仅减少了对叶子的能量供应，还会把叶子的能量收回到根部。

如何解决脱发问题？

那脱发到底应该怎么办？
用防脱洗发水、生姜擦头皮、吃黑芝麻.....

防脱洗发水用出问题的例子不胜枚举，也建议大家不要随便买防脱发产品；
而生姜的刺激性很强，直接抹在头皮上很容易损伤头皮引发毛囊炎；
另外食补不是盲补，要先了解问题产生的原因...

其实目前备受“脱发”折磨的人群总的来说可以分为两大类：上班族 和 产后脱发的宝妈们！

01
上班族工作压力大，饮食和作息不够规律，不论男女都深受脱发问题困扰

建议平时少熬夜，饮食上不要贪凉，保持心情放松。平时可多喝大米汤、枸杞大枣大米汤。

①大米汤
熬制米汤的关键在于，少放大米，多放水。
熬成的汤，可以用来当水喝。
建议每天三升以上，至少三升。

喝的时候一定要小口小口的喝，正如《伤寒论》里所描述的“稍稍与之”。米汤相比水，本身更容易气化，更容易被身体吸收，小口小口喝米汤，也更能加强这个作用，能更好的被身体利用。

②枸杞大枣大米汤
在做米汤的基础上添加枸杞和大枣，有助于平胃气、安中养脾。

脾乃气血生化之源，脾胃补好了，自然可以更好的化生气血。间接起到了补血的作用。

③可以通过服用中成药来调节

金匮肾气丸（温补津液）恢复津液水平

附子理中丸（恢复胃气）来恢复脾肾功能

一般推荐剂量是：
金匮肾气丸一次两粒，一天三次；
附子理中丸一次一粒，一天三次；（规格为大蜜丸）

02
产后的宝妈们气血消耗大，脱发问题让人恼

有的宝妈们一胎就脱发严重，有的则是一胎没事，二胎后狂掉发。

女星伊能静曾在生完二胎后嘲笑自己“头秃了”，范玮琪产后戴假发录节目，胡杏儿产后一度发际线消失...

宝妈们备受困扰的产后脱发问题其实是普遍现象，因为哺乳期间睡眠不足，所以身体消耗大，消耗的就是血，而血不足了就会掉头发。

考虑到妈妈们需要哺乳，有两个食疗建议：
①用生麦芽120g煮水
作用：不仅能提高乳汁的量，还能补充津液。

②茯苓大米汤
作用：茯苓有安神助眠的作用
最后要提醒产后的妈妈们，科学育儿，调整好心态也是非常重要的。

特别提醒：守正学堂文只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。

不生孩子不知道，哺乳期妈妈多纠结：
吃什么才能下奶？
感冒了能不能吃药？
孩子湿疹、黄疸怎么办？
别慌！听茯苓医生跟你聊聊：
新手妈妈怎么快速升级为淡定辣妈？