今日大雪 | 做好这七件事，安然度一冬

今日大雪。进入冬月，冬日的气息自然愈加浓厚。

大雪不是指今天要下大雪——

大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。

不知道这两天，大家的朋友圈有没有被雪景刷屏——

北方各地陆续迎来了自己的第一场雪。

我们办公室有个南方姑娘，从七月份开始就盼望着下雪，终于等到了初雪，兴奋对地想跳出去！

先来欣赏一下大雪纷纷的景色吧！

不知道大家有没有这个感觉：

下过雪才是冬天。

中国人讲究天人相应。

我们也要学会“适时而动”，借助节气之力，为自己的身体和生活充电！

1

先从风水上看一下这个月对你会有什么影响吧：

大雪之后，就正式进入甲子月的影响范围，

小雪的时候，我们提到了一些甲子月的不好影响，依然会继续起作用。

大家可以回看一下：
寒未深而雪未大 | 小雪养生要防抑郁

当然了，凡事有利就有弊。
甲子月的好影响开始起作用了。

大家可以回家观察一下自己的风水局:

如果正东、正北见砂的话

恭喜你，这个月的运势对你更加有利

具体来说：
就是自己家在正东、正北方有厨房、佛堂、书房

外部环境是楼房，或者有山，或者高于自己家房子的建筑

这都属于见砂的状态

同时，从事业上来看：

人会处于比较积极的状态，对自己的判断更有主见，因此得到上司的赏识；

如果做投资的话，也比较容易获得高回报。

所以，年底之前，趁着这波好运势，好好努力一下吧！

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2
大雪养生有”七宜“

①宜保暖：
冬宜少泄津液，冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

② 宜健脚：
必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

③宜调神：
冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

④宜通风：
冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。

⑤宜粥养：
冬季饮食忌粘硬生冷。晨起服热粥，以养胃气。特别是羊肉粥、大米粥、四神汤等最适宜。

⑥宜早睡：
冬日要“合于四时，要“早卧迟起”。早睡能减少身体的消耗，有利于身体养神。

3
大雪补得当，一年不受寒
俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，现在正值大雪节气，是进补的好时期。

然而进补不是一味的选用昂贵的滋补之品，萝卜大葱白菜这些平价食物就有大功能。

比如，葱白就是一个经方药呢~

在经方体系中，葱白能开两个太阴，开手太阴肺和足太阴脾，所以常吃大葱，有利于肺功能和脾功能的恢复呢！

吃葱白，除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞也有疗效。尤其适合脾胃功能弱的人。

另外，冬季是收藏的季节，可以多吃些帮助精气闭藏的山药、芡实、莲子、枸杞等。

4
艾灸、敷贴命门穴

命门一词，最早见于《黄帝内经》，《灵枢.根结》中指出：“太阳根于至阴，结于命门，命门者，目也”。

这里的命门，是浅表与外界交通之命门，也就是体表的穴位定位，“命门者，目也”，这个眼睛是谁的眼睛呢？

当然是内肾中命门通过气脉到达体表而外观的眼睛。

这里的肾，并不是全部都直接指向有质有形的双肾，而指的是无形有质的能量。

而肾之命门能够负责将身体产生的“电力”源源不绝向全身输送最根本性的动力能源，以支撑全身其他各种器官组织的正常活动。

而命门穴正是内肾的能量与体表经络中交换窗口，而命门穴的“门”字，也说明了这个通道口较大，作用关键。

所以，大雪之后，如果能在命门穴上艾灸或者穴位贴敷，能起到为身体防治疾病，适合五脏六腑的虚损治疗。

命门穴寻找方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，与肚脐平行。指压时，有强烈的压痛感。

三九天是一年之中最冷的时候，特别容易受寒邪侵袭。

这段时间用中药敷贴刺激穴位，可以扶助阳气，帮助抵御外邪。

如果要用艾灸的办法，艾灸命门穴的时候，一次性要艾灸30分钟以上，艾灸命门一定要灸透才有效果（保证时间），艾灸前后一定要注意多补充水分~

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