如何一招判断五脏的虚实？《黄帝内经》来教你！

中医很多疾病都讲究八钢辩证，所谓的八纲就是阴阳表里虚实寒热，其中不同的辩证对有不同的意义。比如阴阳是整个八纲辨证的核心，其余的六项都包含在其阴阳之内。阴阳的判断是一个综合判断，包括了寒热、包括了病性，包括了病位。
其中，虚实的辩证一般也是整体的，但是有时需要精准用药，需要精准养生，就必须知道五脏的具体虚实，只有了解了五脏的虚实之后，才能精准把握。一般来说，所谓的虚是指正气虚，而所谓的实是指邪气盛，所以“精气夺则虚，邪气盛则实”。

肺
肺虚实如何判断？
判断肺虚的办法有很多，《黄帝内经》通过皮肤来判断，所以“皮毛寒热”来判断，“肺主皮毛，皮热，肺气实也”，如果一个人经常出现皮肤比别人温度高，则说明肺气实；如果一个人经常出现皮肤温度相对较低，则代表肺气虚。

心心虚实如何判断？
一般判断心气虚实的办法都是通过情绪，比如心气虚则悲，心气实则嬉笑；也有通过脉象来判断的，一般来说脉的盛衰最直接反应心气的虚实，“脉细，心气虚也。”如果一个人的脉感觉起来非常细，则说明心气虚；如果一个人的脉盛，则代表心气实。脾虚实如何判断？
脾胃的虚实是最好判断的，一般情况下以饮食纳入量与饮食是否可口为标准，“饮食不入，脾气虚也”，对于很多有厌食症的人来说，肯定是脾胃虚，有的时候还表现为四肢不用，或饮食不化，拉未消化的食物，腹多痞满，而善忧；有一些人脾胃实，并不是我们想象的胃口大开，而是脾主腹，腹胀，脾气实也，虚实都是病态，所以不管虚实都有不适的情况。肝虚实如何判断？
一般判断肝的虚实是通过眼睛，比如肝虚的一般都会有视力不行，看东西很模糊。黄帝内经则认为“肝主春生之气，气少，肝气虚也”，判断一个人肝虚，则主要可以根据少气懒言。通常，“肝虚者，目目充目充无所见，或阴缩，筋挛而善恐”，肝虚还表现为阴囊缩，怕事恐惧。
如果肝气实，则多表现为眩晕，“闷瞀，肝实也”，与此同时，还表现为“两胁少腹多有疼痛，且复多怒”，肝气实的症状是现代社会妇女疾病及很多糖尿病的常见诱发因素。古人也经常在制怒上做文章，如果能够控制怒气，则可以消除很多病因。肾如何判断虚实？
肾虚是现代很多男士和女士的通病，所以一说肾虚大家都在自我暗示。其实肾虚有一定的判断标准，腰酸、牙齿不固、阳痿早泄等等都是肾虚的表现。但是肾虚到了一定的程度，那就不是这些情况了，一般肾气虚到了极端的时候，则大小便都失常，大小便失禁。
五脏养生
如果是肾气实，则多出现大小便不通。现代的便秘、前列腺炎症，严格来说都是肾气实，而不是肾气虚导致的，“肾实者，多下焦壅闭，或痛，或胀，或热，见于二便”，所以在治疗上需要考虑做减法，而不是做加法。
在养生的时候，只有根据虚实的状态才能正确指导用药，虚实夹杂则需要补中有泻，泻中有补等。