运动有利于健康，为什么运动也会消耗阳气？

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在我们的固定认知之中，阳气的消耗主要来自寒邪，湿邪这些阴寒性的邪气，还有冰凉的饮食等等，实际上几乎所有的运动都会或多或少的消耗人体的阳气，其中运动就是消耗阳气的一个最大的项目。

运动，则阳气归于四肢；静止，则阳气归于脏腑

在养生的时候，如果一个人体寒，他就会懒于运动，而运动实际上是可以改善体寒的特点的，因为当我们用什么的时候，阳气就要到某个地方，比如对于知识分子来说，用的最多的就是大脑，这个时候阳气就会跑到大脑上，这个时候大脑就成为了消耗阳气的主要场所，有的人运动的太多，比如运动员，那就阳气就会跑到四肢上，还有一些人终日无所事事，那么人体的阳气就会集中在肠胃段，变成小胖子，去消耗吃进去的各种东西。

运动太过，则阳气消耗太过，肾精绝，则大脑不用

在我们的现代的习惯中，大多数人的认知，运动就是各种健身运动，实际上在古代，所谓的运动就是体力劳动者，他们整天都是干各种苦力活，这个时候就有所谓的烦劳，就会消耗肾精，最终导致精亏。肾精亏虚之后带来的问题，就是眼睛不好使，耳朵听不明白，整个大脑也浑浑噩噩，就好像阳虚的患者的表现一样。

什么是煎厥？

中国的汉字很有意思，每个文字都有自己的意思，结合在一起就要考虑他们的引申意义了。比如煎厥这个名词，很明显，煎厥就是一种非常难熬的疾病，一边说烦劳，整个人很煎熬，很难受，属于有内热的疾病，另外一方面还是厥，就是整个人都乱了，逆乱了，给人的感觉就是头不是头，脚不是脚，所以很难受。

这其实就是阳损及阴的一个表现，当我们运动太过的时候，往往会伤到肾精，这个时候肾精属于阴，阴气不足，则阳气就浮越了，此时就是肾虚导致的燥烦的状态。所以会有后面看到的眼睛不好使，耳朵不好使，整个人浑浑噩噩的。

《内经》认知更全面

这些运动导致的阳气亏虚，实际上在我们现代看来，不太好理解，因为我们传统的观念认为阳气消耗的主要途径就是寒凉之物、阴寒之邪、熬夜、输液等操作，《生气通天论》的总体框架内，给我们交代了很多影响阳气运行的内容，这些内容有的会导致阳气虚弱，有的会伤害人体导致疾病。

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