怎么应对湿气重的环境，筋骨如何养生！？

#内经秘传养生书

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人类的适应性是很强的，只要给与足够的时间，几乎可以适应所有的环境，上至吐鲁番的炎热，下至东北的零下几十度，这就是人，所以我们看到《内经》之中，到处都是养生的智慧，这些智慧就是要因天之序，寒冷的时候，自然有寒冷的做法，热的时候，自然有热的做法，这些观念都是很好的。

如何适应干燥？

其实我是习惯南方的湿气重的气候的，不过适应湿气重的气候，有一个致命的弱点，那就不能吃面食，小时候只要一吃面食，就会浑身不舒服，会闹肚子。但是，我来到北京之后，面食就变成了很享受的事物了，这就是适应环境的一个过程。

另外，一开始来到北京的时候，皮肤很干燥，但是后来发现自己对于干燥还是非常的适合的，很舒服。为什么呢？在中医看来，脾胃弱，那么运化自然就会失常，而面食本身就会增加身体的痰湿，所以南方湿气重的时候，再吃面食，自然就受不了了。

但是，北方气候比较干燥，这个时候脾胃自然就会变好了，此时再吃一些润燥的食物，对人体来说就是很好的补充，所以可以改善干燥的气候。这个过程，在中医来说，就是“因天之序”，属于广义的因天之序的过程。

如何因于湿？会有什么危害？

《内经》里面，说到了如何顺应湿气重的环境？那就是要开动体内的除湿的功能，然后才能避免因为湿气重带来的种种不适。

在明白什么是湿气重的环境之前，我们要知道什么是湿气重。比如，以前我就遇见过一些患者，住在深山老林里面，这个时候他们整天所面临的的环境就是阴湿的，所以普遍他们身边的人都有风湿关节炎之类的毛病。

还有一个问题就是，比如住在海边的同志们，他们其实也是很容易接触到湿气重的环境，那么他们是不是也会得湿气病呢？这些都是我们需要好好思考的养生问题，在明白湿气之前，我们最直观的就是了解湿气会带来怎么样的不舒服。

湿气在人体，其实伤害很多脏腑，我们习惯性的认为只是脾胃，实际上伤害了三焦，脾胃，肝胆等等。而《内经》认为，伤害最大的就是肝，所以筋骨问题是最关键的。我们熟悉的风湿疾病，实际上也表现在筋骨问题，骨节烦疼等毛病，这个时候我们会有两个思路，一是用甘草附子汤，直接除湿，直接祛风；还有一个是用柴胡类的方剂，从疏肝理气的角度加以考虑，也能获得良好的效果。

湿气导致痿症

其实湿气有一个很重要的作用，那就是消耗人体的阳气，最终导致人体无力气，感觉就是废了一样，没有任何的劲，比如因为湿热导致的黄疸，经常就是出现非常严重的无力感。

而我们现在经常看到的就是痛风，其实就是古代所谓的痿症，而根本原因就是湿气。痛风其实是一个综合的饮食习惯，环境要素导致的疾病，沿海地区的人，不但喜欢吃海鲜，还喜欢喝啤酒，不管海鲜还是啤酒，都是为了应对热气的自我加湿过程，只要吃进去的湿浊之邪不能很快的清除，就会沉淀成为一个人体内的病邪，最终导致疾病。

各位愿意了解中医的朋友们，可以从少阁主的书入手，看看中医是多么神奇，试试学中医是多么的有意思~

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