【赵立新】身体出什么问题按什么穴，这“保命”的七大要穴你必须要知道！
转自公众号：省中研 岐黄视界
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身体出什么问题按什么穴
这“保命”的七大要穴你必须要知道！
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人体有那么多穴位，但是你知道按哪个穴位可以止痛吗？你知道哪个穴位可以治疗健忘吗？你知道哪个穴位是心梗急救的要穴吗？小小穴位有着大作用，不仅能够日常保健，还能快速急救。赶紧跟着小编一起来看看吧！
穴位主要是利用人体自身的康复力来进行祛病和防病的。那么今天小编主要给大家讲几个主要的穴位。
01.百会穴
“百会”从字面意思来理解就是“百脉所会”，所有的经脉都会汇聚于此。
取穴方法：百会穴非常好找，就在头顶正中间。两耳之间的连线，和头正中线的交点处就是百会穴了。
穴位功能：百会穴能够调节人体所有经脉的疾病，能够调节人体的气血，可以起到治疗头晕、失眠、健忘以及头疼等疾病。
02.风池穴
穴位功能：首先从名词上来说，风池是汇聚人体风的一个穴位。人体风从中医角度讲，又包括内风和外风，因此这个穴位具有祛风、醒脑、开窍的作用。可以用于治疗高血压引起的头晕以及失眠，还有头痛等。
取穴方法：风池穴的位置就在脖子后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经，轻轻一压，容易有酸麻胀痛的感觉。
保健方法：平常保健我们可以用大拇指来轻轻按压，酸麻肿胀以后持续一分钟左右即可。它能治疗很多与头相关，与风相关的疾病。
除此之外，能祛风的穴位还有：翳风穴，风府穴，这三个含“风”字的穴位经常按摩，可以祛风醒脑。那么头部还有一个可以祛风的穴位，是大家非常熟悉的太阳穴。太阳穴也是祛风止痛的一个要穴，用来治疗头痛、头晕、失眠、健忘，都有很好的疗效。
03.中脘穴
穴位功能：中脘穴的位置在我们人体的正中线，任脉之上，任脉是“阴脉之海”。中脘位于腹部的正中部位，所以它有承上起下的一个作用。所以我们经常用来治疗一些与消化相关的疾病，比如说胃痛、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等疾病。
取穴方法：取中脘穴的时候用的是同身寸法，也就是自己的四个手指，并起来是人体的三寸。小指挨着肚脐，再加一个大拇指的横度这就是四寸，肚脐之上四寸的地方就是中脘穴。
保健方法：日常做保健的时候，第一个方法，可以用大拇指揉，或者是掌揉这个穴位来调节脾胃。因为从中医角度来讲，脾胃是“后天之本”、“气血升华之源”，脾胃强则百病不生。那么另一个方法就是艾灸，我们可以将艾条点着以后进行熏灸。灸到这个穴位微微泛红，或者是发潮即可，不宜过久。
04.内关穴
穴位功能：如果您是高血压或者是心脑血管疾病的患者，那么这个穴位您一定要熟悉。因为内关穴可是心梗发作时的急救要穴！内关穴主要是用来治疗与心脏相关的疾病，比如说心慌、胸闷、心跳等等。再比如说有人突然心梗发作以后，我们可以及时按压内关穴，来缓解因心肌梗塞引起的疼痛对患者的刺激。所以从中医上来讲，内关穴处于人体的心包经之上，是治疗心脏疾病的要穴。
取穴方法：内关穴在在腕横纹两寸的地方，两个肌腱的正中间，就是内关穴。
05.合谷穴
穴位功能：合谷穴大家比较熟悉，因为是一个止痛的要穴。合谷穴除了具有止痛的功能，它还具有行气活血的作用。
取穴方法：把大拇指的横纹对准你的掌蹼，往下压，拇指尖所在的位置就是合谷穴。
保健方法：合谷穴我们常用方法是，用按揉或者是点的方法来进行保健。比如牙痛，急性的胃痛，还有胃痉挛，打嗝，都可以通过按压合谷穴，来止痛止嗝。只要穴位按压对了，就可以很快缓解症状的不适。
06.足三里
足三里也是大家非常熟悉的保健穴位。
取穴方法：它的位置在膝关节的外侧有个坑，坑下三寸，胫骨旁开一横指的地方，就是足三里穴。
保健方法：一是用艾灸，另外一个我们可以用按摩——“按、揉、点” ，对此穴位进行刺激来进行身体的调节。
07.三阴交
穴位功能：三阴交和足三里“一阴一阳”，它主要用来调节人体的气血或者是阴阳。为什么叫“三阴交”？就是三条阴脉的相交的一个穴位。这三条阴脉是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经，这三条经络相交的位置，就是三阴交，可见这个穴位的重要性。此穴位主要是用来治疗与阴相关，与血相关的疾病。在临床上，主要治疗与妇科或者是一些眼干、健忘、失眠等等，血不足的一些相关疾病。足三里和三阴交，一阳一阴，经常在临床上会结合使用，用来调整人体的气血和阴阳。
取穴方法：在内踝上三寸，即四横指胫骨后缘的地方，就是三阴交。
保健方法：三阴交一般不用灸法，同样是用按摩的方法来进行保健养生的。
所以我们日常在身体遇到一些小的问题的时候，我们都可以对这些穴位进行灸、按或者是揉，来提高身体的防病能力，从而达到健康的目的，大家学会了吗？
赵立新
山西名医 主任医师
山西省中医院 针灸科主任
[主要研究方向及特长]
长期从事中医针灸临床，擅长针灸治疗面瘫、面肌痉挛、颈肩腰腿痛、中风后遗症、失眠等疾病，特别是在运用任督二脉穴位治疗疑难杂症上有自己独到的见解。
[出诊时间]
每周一上午（总院） 每周二上午（总院）
每周四上午（总院） 每周五上午（总院）
每周六上午（总院）
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