【每日晋膏】冬季养生正当时，这个“梗”你该如何度过？

冬天悄然而至，又到了一年中风脑梗的高发期。据统计，全球每年有3000万人死于心脑血管疾病，仅我国就占400万，心脑血管疾病成为人类健康的第一大杀手。寒冷的冬天已经到了，你准备好过冬了吗？

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为什么低温对心脑血管患者是噩梦呢？

随着气温的逐渐降低，昼夜温差加大，人体交感神经容易兴奋，导致血管收缩，血管通道狭窄，如果动脉粥样斑块破裂脱落，也容易堵住血管造成脑梗塞。很多脑中风发生在凌晨时分，因为此时血压较高，更容易出现脑梗塞。
是不是慌了？
别急，快把这个膏方收藏好，注意！这个膏方在临床上暂无不良反应哦。

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心脑肺康膏

心脑肺康膏是由山西省中医院康复科主任赵保东的经验方，赵保东主任在康复疾病领域经验丰富，尤其是在中风眩晕、失眠、颈腰腿痛、内科疾病方面颇有造诣，此方正是根据他多年的调病治病经验而整理总结的精髓。
心脑肺康膏立足印会河老中医的经验方及赵保东主任创立的从心肺论治心脑疾患的理念，对中风恢复期、后遗症期以及冠心病、心功能不全、心房纤颤等心脑血管疾病的患者有明显疗效。

【适应人群】
益气养阴，健脾活血，化痰通络；主要用于中风脑梗、脑出血恢复期、后遗症期，症见偏瘫、心悸气短，胸闷乏力，咳吐浓痰，甚至动则喘促，或兼见吞咽困难，言语不利等症。也可用于有心脑血管疾患风险的中老年人群预防心脑血管疾患。

【服用方法】
每次5-10g,每日1-2次

【禁忌】
儿童、孕妇禁用

【特别提示】
对有心血管系统疾病的人群，服用膏方需要注意以下方面：
1、服用期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻、刺激性及不易消化食物。
2、不宜饮茶、咖啡、可乐等。
3、若同时服用其他药物，需在医生指导下服用，减少药物相互作用。
最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您冬季进补的膏方。

除了上面的膏方，小编还为您准备了一个食疗方
——凉拌苦瓜丝
【食材】
苦瓜2根、虾米若干。

【做法】
将苦瓜头尾去掉切成丝，用沸水烫一下沥干，再加入虾米、麻油、盐、酱油、味精等调料，搅拌后即成一道佳肴。

【功效】
苦瓜富含维生素、钾元素有除邪气、解劳乏、养血滋肝、润脾补肾的作用，多吃苦瓜，对防止血管破裂、高血压有一定的功效，是心血管病人的理想菜蔬。

赵保东

山西省中医院 主任医师 康复科主任

[主要研究方向及特长]

中风、脊髓空洞症伴椎管狭窄、颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节疾患、感觉障碍、甲状腺结节、动脉狭窄、眩晕、感觉异常等取得了良好效果，临床擅长针药并用治疗脑血管疾病、腰腿痛、面瘫、失眠焦虑、咳嗽及内科疑难杂症。

[出诊时间]
周一、四、六上午，
周二全天（总院）

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