【肿瘤防治宣传周】28岁女白领胃炎变胃癌晚期，医生建议：做好这6点是预防胃癌的关键肿瘤二科 白晋阳

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28岁的小文是一家外企公司的业务主管，刚刚跳槽进来，为了更加出色完成业务工作，每天加班加点，各种熬夜，为了节约时间经常吃方便面凑合填饱肚子。另外，她夜宵比较爱吃辣，经常大晚上下班后吃麻辣烫，越吃越上瘾，根本停不下来。就这样吃了一年多，胃出现了问题，经常胃胀、恶心、呕吐、反酸等，于是去医院看病检查，发现是胃炎，她认为只是普通胃病，吃一些医生开的胃病药就好。没管那么多，该吃就吃，该喝就喝，然后把自己得胃病的事儿给抛脑后勺了。
直到近期，她腹部开始肿胀，每次吃东西下去就开始剧痛，令自己痛不欲生了。后来被朋友送去医院，经过系列检查，最终确诊为胃癌晚期。医生叹息表示，这是小文长期吃麻辣烫，加上工作压力大，生活不规律引起的，还有发现她胃粘膜损伤严重所致。

中国是胃癌高发国家，每年新发病例六十八万，每年死亡人数六十万，死亡人数全球第一。不管是发病数还是死亡数，胃癌都仅次于肺癌，排恶性肿瘤第二位。然而，胃癌不是在短时间内形成的，它是一个循序渐进的过程，大多数胃癌遵循如下的发展规律：非萎缩性胃炎—萎缩性胃炎—肠上皮化生—异型增生—胃癌。胃癌早期并没有特异性的症状和体征，若出现明显症状，往往说明胃癌已经进入中晚期，错失了最佳诊疗时机。

那么面对胃癌
我们到底可以做什么？
胃癌可以预防吗？

常有以下报警症状：上腹不适、进食后饱胀，随着病情进展上腹疼痛加重，常被认为普通胃炎而被忽视。食欲下降，并且体重不断的减轻，症状持续的时间较久。恶心呕吐，甚至还伴随着便血。
趁胃癌还未来临，我们应该做些什么才能将疾病扼杀在摇篮里？

1. 健康饮食：饮食细嚼慢咽，不宜过烫，不宜过饱，避免加重胃肠道消化负担，尽量少吃腌制烟熏的食物，生冷刺激的食物也要少吃。
2. 戒烟戒酒：烟雾及酒精进入胃部，对胃黏膜造成刺激，最终会引发水肿、充血、糜烂等症状，久而久之，就会引发胃溃疡，最终有患胃癌的风险。
3. 检测幽门螺旋杆菌：67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起的，及早发现幽门螺杆菌，加上合理的检查和规范的治疗相结合，完全可以治愈。
4. 劳逸结合，少熬夜：经常熬夜会降低胃部血流量，导致黏液分泌减少，加重胃酸对黏膜的损害，增加患胃溃疡的风险。
5. 养成良好的用餐习惯：就餐时，选择分餐的方式或者坚持使用公筷，不要用嘴尝试或咀嚼食物后再喂给孩子，应定期高温煮沸消毒或使用消毒柜消毒餐具。
6. 定期胃镜筛查：建议高危人群如有肿瘤家族史的人、老胃病患者、常年抽烟喝酒以及经常应酬、暴饮暴食的人，至少每年做一次胃镜检查。并且现在无痛胃镜已经非常成熟，可以在毫无痛苦的情况下进行胃镜检查。
胃炎到胃癌的演变需要经历漫长的过程，尽管如此，我们也不能掉以轻心，做到“有病治病，没病预防”，每年一次胃镜检查必不可少。

图片：摄图网
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