吃小龙虾后住院了，患有这种病千万别瞎吃！

肿瘤三科 赵沁芳
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吃小龙虾也是有禁忌的

小龙虾是很多人的热爱，在夏季的傍晚人们更愿意喝上一杯冰啤顺便来一份小龙虾，来当做自己的晚餐。前几天小编有一个朋友打电话说，吃完小龙虾第二天就不能走路了，经医院检查为痛风。

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很多人不明白，为什么吃个小龙虾会痛风？痛风首先源于欧洲宫廷，因此又被称为“宫廷病”，其实就是吃得太“好”，食物中的高嘌呤导致血液里面的尿酸过高，导致痛风。今天小编为大家科普一下痛风的危险。

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什么是痛风？

★ 痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。
★痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。
★当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚，但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。

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如何远离痛风？

促进血液循环，避免着凉
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经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄也是可以治疗痛风的。

减肥
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痛风病人要痛风治疗就应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作，反而不利于痛风治疗。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

饮食以碱性食物为主
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尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。

勤饮水+禁酒
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充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水，这也是痛风治疗的招数之一。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。而且醉酒后着凉是痛风发作的最常见的诱因，所以一定要禁酒。
另外还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

应该限制嘌呤摄入量
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嘌呤每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。

痛风患者吃什么好？

可以适当吃一点的食物：

不能吃（尽量不要吃）的食物：

痛风患者可以吃的食物：

图片：摄图网
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