拿好这把“尚方宝剑”，痛击新冠7大弱点！

近期，北京、河北、黑龙江、辽宁等地区疫情出现小规模，确诊病例及无症状感染者逐渐增多，其中河北省石家庄市藁城区以及黑龙江省绥化市望奎县惠七镇全域已升级为高风险地区。1月12日，山西省本地新增新冠肺炎确诊病例1例（晋中市榆次区无症状感染者转为确诊病例），晋中市立即进入战时状态。
面对再次袭来的疫情，怎么办才能防止重蹈覆辙？首先我们来看看它有什么弱点。

新冠病毒的弱点
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害怕紫外线

害怕56℃以上的高温

害怕空气流通

害怕含氯消毒剂

害怕75℃的酒精

害怕大家认真洗手

害怕人体强大的免疫力

新冠肺炎医疗救治上海专家组组长张文宏教授曾说过，抗击新冠肺炎疫情最有效的药物就是人体的免疫力。民众需要重视免疫力的提高，通过加强免疫力的管控应对新冠肺炎等其它病毒病症。
除了先天免疫力之外，良好健康的生活习惯是后天增强免疫力的关键。包括:

科学的饮食
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做好合理的膳食结构，食物要有精有细，粗细搭配，不甜不咸，少脂富营养，这样才能保持一个较好的身体状态。科学的饮食包括对蔬菜、水果、谷物、蛋白质（鱼、肉、奶、坚果等）、水、油（橄榄油、菜籽油等）等食物的摄入。这几种食物包含了六大营养成分，保证了充分且均衡的营养摄入，可以有效的提升免疫系统。

合理的运动
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科学合理运动就是运动强度需使心跳次数达到一定标准，运动方式主要为进行有氧运动，比如：快走、跑步、健身操、跳舞、跳绳、、瑜伽、骑自行车、打篮球、羽毛球等。每周三到五次，最好每天进行一次锻炼，每次不少于10分钟，可以促进血液循环，增加氧气的摄入，有效的提高身体机能。

充足的睡眠
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睡眠不足会使免疫系统功能下降，感染病毒的几率更大。所以，生活要有规律，早睡早起，按时作息，避免熬夜，劳逸有度，保证睡眠，使体内生物钟正常运转，也是提高免疫力的一种方法。成年人每天最佳睡眠时长为7个小时，所以，晚上早点放下手机，问问自己你睡得够吗？

健康的心理
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心理学家表明，当人们乐观时，身体的免疫力自然会提高。过度焦虑、压抑、抑郁会严重影响机体各项功能，免疫力会下降。因此，保持乐观的情绪、积极的心态是提高免疫力的一个好方法。在工作之余，可以寻找一些有趣的、令人愉悦的笑话、文章、视频、音乐等，和家人、朋友一起畅谈，一起发自内心的大笑，释放内心的压力和苦闷。

中药的调理
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身体如果存在免疫力较低以及气血不足的情况，可以通过饮食或服用中药的方式，使身体气血得到补充和调理，提高免疫力。
山西省中医院研发出预防新冠肺炎疫情的制剂——益气除瘟颗粒，具有益气固表、清热解毒的功效。可以针对身体表面的整个防御状态做出提升，即能有效促进身体功能性的正常运转并起到预防效果。通过提高人体的正气、元气、脾气、肺气，达到抵抗外邪的目的。
为了进一步提高疗效，山西省中医院科研团队还将不断加强对药方制剂的研究，保证质量标准。

【处方】黄芪10g、白术10g、防风10g、金银花10g、连翘10g、芦根10g

【适用人群】适用于具有新冠肺炎、流行病学史、接触史及相关联人群；年老、儿童及素体虚弱、易感者；发热门诊及定点收治医护人员、消杀转运等与防疫相关人员。孕妇禁服，10岁以下儿童减半服用。

【购买流程】
1.山西省中医院总院

（迎泽区青年路与并州西街交叉口）

2.山西省中医院和平分院
（万柏林区和平南路太原锅炉厂对面）

3. 山西省中医院胜利分院

（杏花岭区解放路与胜利街交叉口）

在以上三个院区方便门诊开单缴费后购得。疫情反弹，我院将加大马力生产配制益气除瘟颗粒等制剂，为民众竖起免疫力防护墙，预防疫情再次扩散。

疫情反反复复，我们要拿稳“免疫力”这把尚方宝剑，痛击新冠病毒的弱点。大家要做到出门戴口罩、居家多通风、勤洗手、少聚集，保持规律的生活作息，养成良好的生活习惯，增强自身免疫系统。终有一天，我们会彻底战胜疫情、战胜新冠病毒！

图片：摄图网
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