你会“打喷嚏”的正确方式吗？

肿瘤二科 刘妍妍

新型冠状病毒来势汹汹，目前来看，新型冠状病毒主要的传播途径还是经过呼吸道飞沫传播和接触传播，预防新型冠状病毒的重要环节主要在于切断其传播途径，所以，不要小看一个小小的打喷嚏的行为，打喷嚏这件事所有人都会遇到，为了防止打喷嚏时飞沫四溅，很多人都会选择用手捂住口鼻，这种想法是对的，但动作却是错的，甚至会威胁到我们的健康！

这是为什么呢？

原来，打喷嚏时捂住口鼻，确实阻挡了飞沫向空气中传播，但是捂住口鼻的同时，病毒也会粘附于手上，若不及时清洗，手再触碰其他物品或人时，病毒就传播出去了。

有的人说，为了不让细菌传播，我将喷嚏忍住，这样做并无益处，忍住喷嚏，压力向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，大量细菌无法随着喷嚏排出体外，可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病。

如何打出一个卫生又不失礼貌喷嚏

1
当感觉要打喷嚏的时候，尽量避开人群，用纸巾或者手帕捂住口鼻。使用过的纸巾不要随身携带，及时丢进垃圾桶。

2
身上没有纸巾的情况下，可以用肘部衣袖遮掩，肘部接触其他地方的机会少，不容易造成细菌和病菌的散播。

正确遮挡
不仅是防止疾病转播的方法，
也是文明素养的表现，
防控新型冠状病毒肺炎，
需要人人齐心协力，
做好力所能及的事情。

图片：摄图网、网络
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