女性用生姜抹3个地方，排出体内毒素，活血止痛，美容养颜抗衰老

肺病科 高苗苗
美容养颜一直是女性朋友不变的话题，随着时间的推移，人们会慢慢的变得衰老，不管是做什么外在的保养，都逃不过岁月的蹉跎。特别是现在都市的女性朋友，工作压力大，生活节奏快无疑不是催老的直接杀手，我们该如何在平常的生活中保持年轻的状态呢？光靠医疗美容是不够的，还需要内在的精、气、神。那么今天小编就来推荐一些美容养颜的小妙招以及食疗方，赶紧来看看吧！

生姜具有一定的祛湿功效。女性经期过后经常用生姜涂抹脚底板，可以通过刺激脚底板的各个穴位，从而起到化解风寒，祛除湿气的功效。如若想缓解湿气症状，最佳涂抹时间即为中午12时至14时间，因为这一时间段人体的阳气最旺盛，所以此时涂抹更利于湿气的祛除。

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抹脚底
女性经期过后一周，用生姜来涂抹脚底，它可以促进人体的代谢，排出体内的毒素和垃圾，还具有活血止痛的作用，能够促进身体的血液循环，缓解痛经和手脚冰凉的作用。患有脚臭的朋友可以在洗脚后，切取一小块生姜反复涂抹于脚底板即可，坚持使用即可起到杀菌的好处，缓解脚臭症状。

2
肚脐
生姜本身具有祛寒、排湿气的作用，另一方面肚脐上的神阙穴也对祛寒有辅助疗效。想要祛除寒气，女性来大姨妈时每天用生姜涂肚脐，坚持一段时间后，能有效祛寒温宫、活血调经，改善痛经症状，保护子宫的健康。所以，不妨每天睡前用生姜涂肚脐，能加快身体的新陈代谢，还能燃烧体内的脂肪，可有效的排除体内的黑臭宿便。

3
擦脸
用生姜擦脸（皮肤）。当然，这个方式并不适用于敏感皮肤，如果你对生姜过敏则不要尝试了，它只适用于部分人群。用生姜擦脸是可以去痘印的，具体方法是将生姜切片，敷在脸上，待到皮肤变热了之后就可以拿下来。生姜还可以止痒，如果你有皮肤病，特别痒的话，则可以用生姜水进行擦拭，浸泡，可以起到止痒的效果。

吃什么美容养颜呢？

燕窝蜜枣汤
材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量；
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用；
功效：此方有和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

木瓜牛奶汤
材料：新鲜成熟的木瓜1个、鲜牛奶适量；
做法：将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用；
功效：此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

甘蔗马蹄萝卜汤
材料：马蹄500克、甘蔗750克、胡萝卜500克、冰糖适量；
做法：1、甘蔗去皮切段；马蹄洗净，拍碎；
2、胡萝卜洗净去皮，切片；
3、食材入锅，注入适量水，煮1小时，加入冰糖调味即可；
功效：甘蔗马蹄萝卜汤富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等营养成分，易被人体吸收利用，有活络气血、纤体降脂、美容养颜的功效。

图片：摄图网 网络
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