世间所有的猝死，都是“蓄谋已久”

肿瘤二科 刘妍妍

近年来，随着社会节奏的加快，工作压力增大，年轻人饮食作息的不规律，猝死发生有明显增加趋势，关于猝死的报道越来越频繁，有数据显示，中国每年心源性猝死人数高达55万。猝死并不是老年人的专利，现如今，中青年人已经成为猝死的高危人群，多数与过度劳累，大量饮酒有关。

猝死前发生的信号，一定要知道！

01
气促
猝死之前，心肺功能会急速下降，肺部的血液与心脏的血管相连，如果心脏泵血功能减低，肺部的淤血必然会增加，从而强迫肺脏的换气功能降低，因此患者在猝死发生之前，呼吸会加速。
02
胸闷
身体在负担加重的情况下没有得到休息，导致心脏负担过重，就会出现局部供血不足的现象。血液无法及时提供，很多人就会产生胸闷的感觉。
03
晕厥
猝死之前，大脑缺血缺氧，导致循环障碍，可能就会产生头晕、头痛的感觉。
04
心跳过缓
心功能异常可能导致起搏细胞功能变差，就会导致心脏跳动频率减慢，严重时可导致心脏停搏。
05
眼前发黑
这可能是心脑供血不足的表现，不容忽视，严重时可导致晕厥。

预防心脏猝死应注意以下几个方面

01
对有心脑血管疾病的人定期检查治疗，做到健康心中有数

02
适当运动，增强心肺功能，改善身体机能，运动强度根据自身情况而定

03
作息规律，避免超负荷工作，不要过度劳累

04
避免精神过度紧张，精神高度紧张会导致血压升高，加重心脏负担，引起心律失常

05
戒烟戒酒，吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。酒精能让心率加快、血压升高

所以，我们要知道，所谓的猝死都是“蓄谋已久”。看懂小信号避免大问题，重在预防，即治病于未病之时。

图片：摄图网
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