刚刚开始艾灸的人，多数会遇到这种问题，不知道自己有什么病症，可又感觉艾灸比较好，所以想试试，所以不知道自己艾灸什么地方。 接下来就给大家推荐几个日常保健的穴，先牢记住几个常用大穴，在这几个穴位基础上延伸和学习，那我们艾灸起来是方便许多的。 神阙： 此血属于任脉，又名肚脐位于腹中部脐中央，艾灸神阙是具有有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效，一般艾灸神阙多数用隔姜灸或隔盐灸比较好，可强健脾胃功能，预防疾病。 气海： 气海属任脉，位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，气海穴为元气聚集之地，只可补不可泄，艾灸气海穴可调理绕脐腹痛，脘腹胀满，水谷不化，大便不通，月经不调，痛经。 关元： 关元穴属于任脉，位于腹部正中线，脐带下三寸，足三阴经，任脉之会，一身元气所在，别名“丹田”，艾灸关元有清阳上升，浊阴下降，原阳温暖，血液重映，培肾固本，理气活血之功效。 大椎： 大椎穴，属督脉。位于第７颈椎棘突下凹陷中，即在低头时，颈后最明显的那个突起下方的凹陷中，艾灸大椎穴调理用脑过度引起的疲劳，头昏脑涨，低头过度引起的颈椎病，血管紧张性头痛，并且有显著的退热效果，可预防感冒。 中脘： 中脘，属任脉，位于上腹部，前正中线上，当脐中上４寸，艾灸中脘穴有和胃益气，化湿和中，止吐的功效，还可以可以促进肠胃的动力，促进消化吸收。对胃腕胀痛，呕吐，吞酸，食欲不振有较好效果。 身柱： 身柱穴属督脉，位于背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。 艾灸身柱穴有理肺气，温补阳气，调和气血，促进儿童生长发育，失眠头痛，对小儿，如消化不良，吐奶，腹泻，食欲不振，感冒又防治效果。 三阴交: 三阴交，属太阴脾经，内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处，对肝脾肾三脏疾病有防治功能，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖，艾灸可防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急慢性胃炎，月经不调。 足三里： 足三里，属足阳明胃经。小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），具有调和脾胃，健运脾阳，温中散寒，补中益气，调和气血，补虚强身的功效，艾灸后，对食欲不振，消化不良，小便不通，腹泻，便秘，有良好的治疗效果。