腰肌劳损，又称“腰背肌筋膜炎”、“功能性腰痛”等，通常由积累性劳损、创伤及腰椎平衡失调等原因引起腰部肌肉、筋膜、韧带软阻止慢性纤维化、瘢痕化、钙化、硬化，并最终导致腰肌易疲劳或疼痛。 腰肌劳损艾灸有用吗 中医认为此病多与寒湿劳损，肾虚有关，是经络受损、气血运行不畅导致的，同时也与久病、过度劳累有关。此病最明显的症状是腰痛，且痛在以腰骶关节为中心的约一巴掌大的地方，有时隐隐作痛，有时酸痛不适。通常早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰也很困难。 腰肌劳损艾灸哪个部位图解 肾俞穴、 夹脊穴、 委中穴、 腰痛而冷，渐渐加重，遇寒冷潮湿及气候变化会疼痛发作或症状加重 加灸：阴陵泉穴、三阴交穴 艾灸频率： 每天2-3个穴位、每个穴位15-20分钟，连续艾灸5天休息2天 由于此病是长期累积而成的，所以在调理时需要坚持；同时要注意休息，等疼痛有所缓解后，再进行腰部肌肉的锻炼。