四季中夏天属火，心属火，暑易入心。立夏后人体气血逐渐外向，出汗增多，心跳加快，应注重心脏的调养，不能过累过劳。 心旺可致心肾不交，而引发失眠。因此，立夏节气可通过艾灸温补元阳，滋养心肾。 立夏艾灸的好处与功效 少海穴、 内关穴、 足三里穴、 涌泉穴 艾灸频率： 每天2-3个穴位、每个穴位15-20分钟，连续艾灸5天休息2天