舌头由舌体和舌苔组成，舌体是体内的物质，里面有气血津液这些基础物质。 所以我们去看舌头，就是看体内气血津液的状态。 体内津液多了，也就可以理解湿气多了，舌头就会胖一些。你如果不信的话，你买一块猪肉回来丢水里泡一晚上，看看这块肉会发生什么变化。 舌头胖了，但是你口腔的牙齿是只有那么大的，舌头边上就会跟牙齿长时间挤压，就会形成齿痕。 所以，看到齿痕舌，我们经常说它湿气重。弄懂原理很重要。 如果津液少了，那阳就会多，相当于锅的水太少，底下的火还是一样在烧，这锅里就会很热，所以体内津液少的人就会阴虚火旺，这个火是有热能的，在颜色上就是表现为红色。 所以你看到一个舌体较小但是颜色偏红的舌像，你能马上想到舌体小是表示津液不足，舌红表示有热，那这是一个体内阴虚火旺的状态。 那如果是一个舌体较小，但颜色偏白的舌像，你能马上想到舌体偏小是津液不足，颜色偏白代表没有热是有寒，这又说明什么呢？ 这是体内气血津液都不足的状态。 这里只是先给大家举一些例子，我们知道看舌头是在看体内气血津液的状态。 人体不正常状态，我们昨天学过八纲。 阴阳是总纲，是一个抽象概念，了解即可。 表里，很显然，舌头是反应身体里面的状态，在表的状态一般不看舌像的。之前经常有朋友感冒了，就发一个舌像给我，问是风寒还是风热，我说不好意思，判断外感我不看舌像。 虚实，很显然，舌头可以很好反应虚实状态的，虚就是不足，舌体会小，舌会凹陷会有裂缝。 实就是多了，舌体会大，舌苔会厚，舌体里面气血流通不畅会看起来很堵。 寒热，很显然，舌头可以很好反应寒热状态的，寒的像白雪，红的像火球，一看便知。 除了舌体，还要看舌苔。 这舌苔怎么来的？之前一位同学跟我说了她的一个心得，我来跟大家分享一下。 她说之前她一直想不明白，这看舌苔到底是在看什么，不知道反映出来的是身体哪一块的状态。 后来，有一天去山里游玩，经过一个小溪流，小溪流里面有很多石头，她看到那些石头上面长着各种不同的苔。长期被水泡的石头上面是滑溜溜的苔；有水滋润的石头上面的苔是青色的，长势还挺好；有些石头上面的苔是黄色的。。。她说她看到这些苔一下子就突然想明白了，原来舌头上的苔也是这样长出来的，她终于知道舌苔反应体内哪一块的状态了。 我听完后很欣慰，我觉得咱们这位同学就是中医悟性很高的人，中医并不是死知识死学问，而是非常灵活的，中医的学问就是生活的学问，中医本来就是来自大自然的生活。 舌苔是由胃气上潮而来的，就好比溪流的那些石头，为什么干燥的石头上没有苔，因这些石头上没有水气的蒸腾来形成苔。 舌苔反应的胃大小肠这些腑的气机状态，腑里面的物质精气上潮到舌头，就形成了舌苔。 所以，想明白了这个道理，再去看舌苔厚的，我们就能明白，这是腑里面的物质太多了，还没消化完形成了浊气，浊气上逆，舌苔就厚。