健脾祛湿，补气养血，安神助眠只需两味药！
两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会起到更好地防治某种疾病的效果。这些“鸳鸯配”的中药，一起看看吧！
黄芪配当归：气血双补
当归和黄芪是生活中常见的两种中药材，而且它们都是非处方药，可以在生活中经常使用，像当归就是人们做羊肉时的重要调料。当归和黄芪放在一起泡水喝，对身体有多种滋补功效，但是有些人对当归黄芪泡水并不了解，也不知道饮用当归黄芪水有什么好处，为此小编在这里做一个专门的介绍。
当归性温热，味道甘辛。最明显的功效就是补血，食用后能促进机体造血功能，还有扩张血管、降低血压的功能。
黄芪性温，有补气固表，降低血压，保护心脏，扩张血管，改善皮肤血液循环和营养等多种功效。
推荐：黄芪当归茶
材料：黄芪10克，当归2克（平时的保健用量）。
做法：把黄芪和当归泡水清洗干净，倒入锅里加入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可，也可以直接放到茶杯加开水反复冲泡饮用。
如果气虚情况严重，黄芪的用量可以稍稍加重到15克；如果贫血厉害的人群可以在当归上加重用量。
黄芪当归茶的好处
1、当归黄芪泡水喝可补血和活血
当归与黄芪是两种滋补性很强的中药材，在泡水时再加入少量的枸杞，会有出色的活血和补血功效，能预防贫血，也能调理人类的气血，减少气血亏损症状的出现，对女性的月经不调和经期腹痛也有明显缓解作用。
2、当归黄芪泡水可清热凉血
当归黄芪泡水喝具有清热凉血的功效，对人类的大小便带血，以及流鼻血等症状，都有很好的治疗功效，可以起到清热和止血的作用，另外当归黄芪泡水喝还有利水和消肿的作用，能有效缓解人类的小便不利。
3、当归黄芪泡水的比例
当归黄芪泡水特别适合女性饮用，但是大家在泡制时，要注意两种中药材比例的搭配，如果搭配不当，是起不到应有保健功效的。在泡水时最好把当归和黄芪按一比五的比例去准备，如果有气血两虚的症状，还可以在泡制时加入少量的中药生地，这样饮用效果会更加出色。
茯苓配薏米：利水渗湿
在我们的生活当中有一些食物不但是食物，还是一种药物，就如薏米和茯苓，这两种既是常见的食物也是常见的药物，大家可以在平时的生活中用山药搭配薏米茯苓一块熬成粥喝。
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有健脾和胃、渗湿利水、宁心安神的功效；茯苓利水渗湿而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
茯苓薏米山药粥
材料：薏米60克，白茯苓50克，山药20克，糯米100克。
做法：将白茯苓打碎放入砂锅，加水300毫升，煎至100毫升，去渣。加薏米、山药、糯米和清水500毫升，用武火煮粥，兑入茯苓汁，煮开2～3沸即可。
用法：每天早晚各服1次。
功效：健脾，化痰，止咳。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。
山药是健脾、益脑、补肺的；薏米也可健脾、养胃、补肺，还有驻颜抗衰老功效；茯苓富含淀粉、维生素和矿物质，所以可补充人体热量，也是补脾补肾良品。三者合用能够补脾养肺、益心、健脑以及抗衰老，还可以预防癌症，是所有家庭都应当多吃的营养粥品。
莲子心配麦冬：清心火
莲子心性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热泻火、固精、安神、强心、降压之效，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。莲子心专清心火，主要治疗心火旺盛的失眠、口腔溃疡、小便涩痛等。
麦冬具有养阴生津，润肺清心的作用，服用之后对于心脏、肺部还有胃部具有很好的调养作用，能够起到清心润肺以及养胃生津的作用。如果身体中出现了热病，例如感冒、咳嗽、各种肺病等等，服用麦冬都是一个非常不错的选择。
现代医学研究发现，麦冬除了以上的治疗效果之外，还能够有效的治疗冠心病以及萎缩性胃炎等疾病，并且效果还非常的不错。
莲心麦冬饮
用法：莲心3克、麦冬5克、枣仁5克水煎代茶饮。
功效：莲心麦冬饮适合于阴虚体质，内有实火，阳虚患者。
功效：清心火、滋肾阴、交通心肾、缓解焦虑、改善睡眠、更年期综合症，失眠焦虑等症状。
注意事项：排稀便等清热太过应停服。平时小便黄赤、大便干结者慎用。
三七配西洋参丹参
预防和治疗三高首选
丹参是强心的良药，对血管大有好处，能够扩张冠脉、扩张外周血管、改善微循环，活血降脂，而且它是对抗血栓形成的有力武器。
三七粉活血化瘀，疏通经络，改善血液的微循环，降低血液粘稠度，能加强和改善冠脉微循环。
西洋参补气养阴，可以提高中老年的身体抗疲劳能力，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参。另外，西洋参还有调节血压的作用。
材料：三七粉、西洋参粉、丹参粉各3克。
做法：每天2次，早晚饭后可使用温水、粥水（煮粥后剩下的水）、骨汤、蜂蜜送服。坚持服用，否则将前功尽弃。
老年三宝对高血压、脑中风、脑血栓、心肌梗塞、脑中风后遗症、脑血管硬化等心脑血管疾病，有着很好的预防和治疗作用。三者配伍有效保护心血管，有补气活血功效，预防和治疗冠心病。
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