“我那个每天笑嘻嘻的朋友，自杀了”：警惕！人类第二大杀手来了.....

大家觉得有抑郁症想要自杀的人是什么样子？

是每天蓬头垢面、脆弱不堪、狼狈大哭的人吗？

是一手握着安眠药，一手抓着遗书的人吗？

其实他们也可能是这样的：

（图片来源网络，侵删）

你看不出来对吧？

你无法从他们的眼神甚至表情感觉出来，这是一个深陷抑郁症的人。

你只想：他们笑得可真开心啊！

但两周后，女孩的妈妈悲痛欲绝地告诉我：

“她自杀了，我彻底失去了她。”

这个社会上存在着这样一群人：他们笑着，但同时也在想着自杀。

在我动笔之前，大家都劝我：

“不要谈这个话题，大家不会买账的，因为抑郁症离我们太远了。”

可是，抑郁症真的离我们很远吗？

2021年10月15日，坦言患抑郁症的湖南网红“罗小猫猫子”直播时，在网友的起哄中，于山东济宁汶上县喝药自杀，不幸去世。

12月1日，知名摄影师鹿道森在浙江舟山附近海域自杀，只留下遗书一封，26岁的他已被抑郁症困扰多年。“无需为他立碑，只愿玫瑰年年为他盛放。”这是他留在世界上的最后一句话。

12月11日，某互联网大厂游戏开发“大神”毛星云从公司楼顶纵身一跃，前不久被诊断为抑郁症的他正值壮年、年入百万，还有两个可爱的女儿，却这么惨烈地结束了自己的生命。

看着这一桩又一桩的自杀事件，看到一个又一个鲜活生命的逝去，大师兄真的很心痛！

见过那么多身患绝症还拼命活着的人，我想，一个人要遭受多少的煎熬和痛苦，才会选择主动放弃自己的生命啊！

大家见过人满为患的医院精神科吗？这里一个月要接待几百个伤痕累累的病人，他们大多都有自残、自伤行为，有的甚至已尝试自杀三次以上。

大师兄真的想不通、想不明白：

在幸福指数年年攀升的中国，吃得好、穿得暖的年轻人为什么一个个都抑郁了呢？

师兄见过很多有抑郁症的朋友，他们最常问自己的一个问题就是：

“我这么开朗活泼，怎么就抑郁了呢？”

师兄认为导致抑郁症的罪魁祸首绝不是单一因素，但压得我们喘不过气的社会环境是最危险的因素。

我们先来看看被戏称为“高危职业”的明星们。

娱乐圈经历过抑郁症困扰的明星绝不在少数，张国荣用跳楼的方式结束自己的生命，韩国女明星崔雪莉在经历长时间的“网暴”后于家中自杀，央视名嘴崔永元也因为这个病消失在大众视野当中。

他们每天都处在劳累奔波的状态中，为了维持身材，每顿只吃一丁点，要忍受酷暑严寒，还会遭受网络暴力，高强度的竞争压力会让人喘不过气。

但抑郁这两个字，并不是只发生在明星和娱乐圈之中，更是渐渐地走进我们的生活，走进我们的身边。

当你面对高房价、低收入，面对就业压力、职场压力;

面对离婚问题、产后抑郁，面对社会交际、家庭矛盾；

当压力蜂拥而至，人生遭遇不顺，患抑郁症的概率就会骤然增大。

我们有时见到性格外向的人拿自己开涮:“我这种性格是最不可能得抑郁症的。”

扪心自问一下，在压力铺天盖地的大环境中，又有几个人真的从不担心自己会遭受抑郁症的困扰呢?

今天，抑郁症已经成为了全球健康不良和残疾的主要原因。

根据世卫组织的最新估计，目前全世界有3亿多人患该疾病，近十年来增加了18%以上，中国每15个人里就有一个抑郁症患者。

抑郁症的最坏后果是导致自杀，而这是目前15~29岁人群的第二大死亡原因。

很多抑郁症患者都会在深夜自责：为什么偏偏是我变成这样？一定是我太废柴太无能，一无是处，只会给大家增添负担，我应该去死！

大师兄想请你记住：抑郁不等于脆弱无能！

抑郁不是你的错，你只是生病了，就像你跑不动是因为腿折了，你没力气是因为感冒了，不是你太弱小，是病魔在作怪。

请你在心里默念：我没错，我只是病了。

抑郁症只是一场精神上的小感冒，不是无药可医的绝症。

如果你正陷入情绪困境，可以先尝试自我调节，不要去理会别人的误解和猜疑，这个世界上从来没有真正的感同身受，能拯救你的永远只有你自己。

事压不垮人，但是情绪会压垮人，不要被情绪所绑架，要学会和自己和解，把心态放平，不要想太多，时间自会给你答案。

但任何时候，只要你怀疑自己生病了，请及时向专业医生寻求帮助。

最后，大师兄想呼吁大家对抑郁症患者多些包容和善意，情绪的崩溃也许不是压垮他们的最后一根稻草，我们的冷漠才是！

我曾向很多抑郁症的朋友提问：“你们活下来的理由是什么？”

答案出奇地一致：“有爱自己的人。”

所以，爱会治愈一切，尤其是家人的爱。

如果你爱的人正在遭受抑郁的折磨，请耐心听听他的倾诉，给他一个温暖的拥抱吧！

接下来我想谈谈抑郁症的治疗方法。

目前西医研究对于抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

但几千年前，中医就已经将抑郁症写在《黄帝内经》里。

《黄帝内经灵枢经经脉第十》 中胃经讲到：

“是动则病.......病至则恶人与火，闻木声则惕然而惊，心欲动，独闭户塞牖而处。”

即是说病到一定程度，则讨厌人、光亮、听到木头的声音容易受惊吓，坐不住，或者关门闭窗喜欢独处。

这不就是抑郁症的症状描述嘛？而脾胃相表里，所以，抑郁症实际上就是严重的脾胃病。

另外《黄帝内经》云：肝藏魂，主情志。抑郁症是情志方面出了问题，所以抑郁症也与肝胆的问题相关。

看到这你可能会有一些疑问，抑郁症不是一种情绪状态吗？怎么会和脾胃肝胆扯上关系？

抑郁和伤风咳嗽一样，只是病的症状，而非病的机理。只不过这一症状表现在心理上，而非生理上。

脾胃和肝胆的功能出现问题，这才是抑郁症的根源，在这个前提下你就可能得抑郁症，当然也可能得其它问题。

所以我就从这两个方面给大家分享几个方法：

1.大米汤

一定多喝大米汤，补充津液，给心脏提供濡养，心气足了，才会有自信，整个人的精气神都不一样。

2.适当运动

加强运动，可以适当跑跑步，出出汗，让自己不要处在压力之下，给自己减压，再洗个热水澡放松之后，更能睡个好觉。

3.两丸

通过服用金匮肾气丸和附子理中丸，补充津液，恢复肾气，调养肝胆，也是可以一用。

最后，把这个经方推给有需要的小伙伴：

柴胡汤是少阳经的主方，肝胆属于少阳经，所以柴胡汤可用于治疗与肝胆经络有关的问题。

大柴胡汤：伤寒发热，汗出不解，心中痞硬，呕吐而下利者，大柴胡汤主之。

原方：柴胡半斤、黄芩三两、芍药三两、半夏半升(洗)、生姜五两切、枳实四枚、大枣十二枚、大黄二两

推荐剂量：柴胡30g 黄芩45g 姜半夏30g 枳实30g 大黄15g 白芍60g 生姜60g 大枣12枚 生地90g 黄连15g

大柴胡汤是少阳阳明合病，侧重调理肝胆方面问题，同时对改善心气不足也是可以的。

但方剂，一定要根据自己的身体情况，询问医生后方可开药。

最后，大师兄想说，如果你也有情绪上的困扰，找不到宣泄的突破口，找不到可以理解你的人，可以来找我们聊聊。

大师兄一直在这里，守正学堂也一直在这里！

今日互动

#你也有情绪问题的困扰吗#

—The End—
你可能还想看

文章内容仅供思路参考
非中医专业人士以及没有医生指导的人士请勿试药
请转发这篇文章给他人