中医绝学：治失眠，只需用好这1味药

在日常生活中，很多人都受到过失眠的影响，尤其是老年人，老年人往往是晚上睡不着，白天不清醒。中医认为这是老年人身体本身出现气血虚的表现，夜里阳气不能入于阴，所以失眠，白天阳气又不能出去鼓动身体的正气，所以白天也没有精神。
从古至今，各种治疗失眠的药物，有很多效果是不错的，其中酸枣仁是经过千百年使用，疗效良好，一直流传至今的一味安神良药。单一味，就可以安神助眠。

所以今天就给大家讲一讲酸枣仁，有睡眠问题的人可以尝试一下。酸枣仁的作用就是安神，可以与其他的中药一起搭配使用，也可以单独用这一味药物。酸枣仁安神对大部分人都是适合的，不管是寒热体质的人，都是可以用的。
如果单纯的睡不着觉，可以用酸枣仁15克煮水喝，一般当天饮用，当天晚上就可以见效。如果不愿意每天煎药，也可以去买成药，酸枣仁做成的成药有枣仁安神胶囊，枣仁安神片等等，这些都是可以在药房买到的，这些是用酸枣仁的提取物制备的，按照说明书使用，安眠的效果很好。

另外酸枣仁还可以配合这养阴的药物使用。因为人睡眠的机理是体内的阳气入于阴，很多老年人为什么失眠呢？因为老年人的阴血常常不足，在晚上，阳需入阴时，由于阴不足，阳不可入，阳气在外，便不得眠。所以可以在酸枣仁中加入养阴的药物。
其中使用最多的就是百合。酸枣仁百合是一个非常经典的搭配，二者均10克，混合后煮水喝，对于阴虚导致的失眠，效果显著。

现在也有很多医院销售中药提取颗粒，如果不愿意煎煮，可以去买中药颗粒提取物，每天晚上睡觉前，将二者混合用热水冲服，效果也是一样的。
上述的两个小方法治疗失眠，失眠的患者可以自行尝试一下。如果你身边有失眠的朋友，不妨推荐一下给他们吧。
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。
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