感冒自救小贴士

感冒发烧，不需要吃药，可以用泡脚达到自救。

几个注意事项~

1.水桶要高，最好到膝盖以下。

2.时间要长，我一般泡2-3个小时，汗出透。

3.泡到出汗，我昨天到打喷嚏为止，这样邪气透出来了。

4.膝盖以上部位一定要盖被子保暖，不然一边出汗一边受寒。

有些人反馈用了足浴包1号方泡脚后感冒就好了。
????

当然还有其他方法，比如：

1.电吹风（高档位）吹后脑勺和脖子，其实是为了吹风池穴和大椎穴。

2.刮痧，风池穴和大椎穴，如果愿意刮整条膀胱经更好。

3.家里有治疗颈肩腰腿痛的药膏敷在大椎穴，然后电吹风（高档位）吹也可以。

4.泡热水澡后用干毛巾浑身搓热。

家里也得常备一些治感冒中成药，风寒风热傻傻分不清楚的，就用我上面说的外治法。

毕竟疫情期间，感冒发烧咳嗽很麻烦，医院只能发热门诊接诊，所以要学会自救。