“大姨妈”量太少，两三天就干净了？身体到底出了什么事？

月经来或不了来都有各自的苦恼，月经没了说明快绝经了，这也不是我们想看见的，月经来了又存在各种各样的问题，月经量多了，月经颜色变了，月经量又太少了，总之都是让女性头疼的问题。今天我们就来谈谈月经量少了，两三天就没是怎么一回事，到底严不严重，又该如何护理才好呢?
月经两三天就没多半和以下几种原因有关
1、身体里面的寒气太多也会影响到月经的情况，而寒气进入的方式有很多。现在不少年轻爱美的女性，都喜欢穿着露腰装，而且一年四季露脚踝，寒气会顺着肚脐眼以及脚踝、脚底的位置慢慢进入到身体的内部。从而影响到内部组织的血液循环和新陈代谢，这样经血量也会慢慢减少，甚至还有闭经的可能性。
2、如果身体的各项机能开始衰退，人也开始出现早衰现象的话，那么月经的情况也会跟着出现异常。不仅经血量会越来越少，就连月经的周期都开始不固定了。而年轻人之所以会出现早衰的情况，主要是因为平时经常熬夜睡不好觉，而且饮食方面也没有养成一个好习惯。
3、总是饱一顿饥一顿，而且经常吃一些油腻以及辛辣的垃圾食品，增加身体内的毒素，影响各方面的代谢和循环，增加身体的负担，人衰老的速度自然就会加快了。
月经两三天就没严重吗
综合来看的话，来“例假”时，两三天就没有了，并非好的表现，希望大家多注意。而导致这个情况的发生，需要考虑是不是血虚，这个情况的出现，会促使女性身体不能提供足够多的经血，可能在第二天的时候，月经量达到最多，第三天就结束了。尽管这样，呈现出来的月经容量，也比正常的30—60ml少。
女性的卵巢出现了问题，对于经血的产生，也是有影响的，这个部位出现的问题是比较严重的，长时间出现，危险真的很大，尤其是生完孩子后，该部位可能会受到细菌影响，更容易面临问题，需要多注意保健。
如果一直来月经的时候，都是两三天就结束，暗示身体出现了较大的问题，引起的原因，需要大家提前关注，合理的改善保健，才是最好的，例如，从心态上进行调节，不要郁郁寡欢，保持良好的、乐观心态真的很重要。如果是因为缺乏营养，导致的气血失衡、气血不足，此时吃点补血、补气食物效果会更好，还能避免缺铁性贫血的发生。

缓解月经量少应该如何做?
1、适当的增加体育锻炼
生命在于运动，其实运动对于改善女性经血量少有着非常显著的效果。精血不足其实就是气血不足，想要改善精血不足的情况，必须要使自己的气血得到增长，而运动就是比较好的方式。运动会增强人体的血液循环，使气血运行更加通畅，气血通畅没有阻遏就会使月经的经血量达到正常的水平。因此女性应该坚持运动将运动成为一种习惯，可以选择自己喜爱并且能坚持的运动方式，比方说慢跑和健身操等，注意在月经期间不要运动了，要适当的休息一下。
2、改善寒性的体质
很多女性是寒性体质，在比较热的天气也会手脚冰凉，并且比较典型的症状就是在月经期间痛经比较严重。其实寒性体质的人在月经期间还有一个表现就是月经量的不正常，不是过于多像雪崩一样，就是过于少，两三天就没有了。因此想要改善月经量比较少的情况，一定要改善自己的寒性体质。还是体质想要改善，一定要使自己一直处于一个温暖的状态，不应该受凉和受寒。这就要求在天气比较冷的时候要多穿衣服，不能为了风度而失了温度。平时也应该多吃一些滋补的食材，对改善体质非常有好处。
3、食补很重要
想要改善月经量少的状况，一定要在日常饮食上下功夫。可以通过食补的方式来进行改善。在日常饮食中要非常注意，尽量少吃一些寒性和寒凉的食物，因为它会使女性的月经量更加的异常。平时可以多吃一些具有滋补功效的食材，比方说银耳桂圆等。另外黑糖也是比较好的一种食材，对于改善月经量异常有非常重要的作用，平时可以用黑糖来泡水喝，既能暖了胃又能暖子宫。