子宫肌瘤易复发？只因你没有做到这四点

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子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤，有资料表明，单发子宫肌瘤的复发率为30%-40%，多发性子宫肌瘤高达60%-70%，有些病人在手术2-5年后复发。

只要子宫还在，子宫肌瘤就有可能复发，而且子宫肌瘤的复发与肌瘤的数目、病人的年龄、个人的饮食习惯等因素有关，病人手术时年龄越小，复发的可能性就越大；肌瘤的数目越多，饮食习惯越差，子宫肌瘤复发的可能性就越大。

如何更好地控制复发？
常见的开腹，腔镜，聚焦超声手术和综合治疗能帮助患者处理现已生长的肌瘤，但子宫肌瘤是女性常见且易复发的慢性疾病，是整体身体-心脏-行为不平衡在子宫局部的表现。建议应从生理、心理和社会行为等多个方面加强治疗效果，控制复发：
1、平衡饮食
子宫肌瘤的形成与长期大量分泌雌激素有关，因此平时应少吃一些含激素较多的食物或保健品，如蜂王浆、桂圆等。

2、做好情绪管理

在日常生活中要注意调适情绪，防止大怒大悲，多思多虑，要尽量保持知足，性格开朗，豁达，避免过度劳累。
3、适度锻炼
一周两到三次跑步或游泳；不要在床上躺着吃东西，出去走走40分钟；多做瑜伽或子宫保健操。
4、生活法则
尽管现代妇女面临着来自工作、家庭、社会等多方面的巨大压力，但她们也应该保持生活习惯，早睡早起，避免长时间熬夜加班。