月经失调的症状和危害有哪些？女人都应该明白！

月经失调是妇科最常见的疾病之一，月经的周期、行精量、颜色和质地的任何一方面发生改变，均可成为月经不调。月经不调是痛经、闭经、经前期综合征等伴随月经周期前后出现的多种病症的总称。除器质性病变外，月经失调的主要病因是功能失常，应找准病因，及时治疗。
症状：

1、痛经：月经期间合并下腹部严重疼痛，分原发性和继发性两种。

2、经期提前：月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。

3、经期延迟：月经错后7天以上，并连续出现2个月经周期以上。

4、经期延长：月经周期正常，但经期延长至7天以上，甚至2周方净。

5、面色改变：月经失调的女性往往伴随唇色或面色的改变。面色发青，双颊及鼻间有青筋隐现，唇色暗，眼圈色暗，多见于心烦易怒的女性；面色灰暗，唇色发紫，多见于有体内有淤血的女性；面色暗黄或者苍白浮肿，唇色淡，多见于脾虚、气虚的女性；爱出油，经常长小痘痘，多见于体内有湿热的女性；面色苍白，双颧潮红，唇色红，身体瘦弱，多见于气阴两虚的女性。

危害：

1、影响容貌。月经失调的女性容易出现色斑、暗疮等症状，这是由于机体出现病变而产生的相关反应。

2、据相关的研究统计表明，月经失调是导致女性不孕的直接缘由，也是导致近些年我国不孕发生率上升的重要原因。

月经失调的预防：

防止受寒！合理饮食，少吃冷饮。心情愉悦，适当休息。经期不宜同房。

1
多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
2
尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
3
防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
4
调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
5
必要时去看医生：如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

注意事项
月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。如果控制月经周期的激素发生紊乱，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病以及子宫内避孕器具装置不当也会导致月经不调的情况。如果月经不调可以选择中草药慢慢调理改善体质，加强防卸机能.在平时注意个人生活卫生，自己养成个良好的习惯，多吃一些含维生素E、C的食物，如鱼、肉、豆谷、水果、蔬菜等。

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