宝宝成长必需的辅食，这种是优选
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宝宝的辅食添加一直是家长特别关心的问题。去年11月，国内新修订的辅食标准《婴幼儿辅食添加营养指南》正式实施。这个标准有哪些要点需要重点强调呢？
对比国际上的辅食指南，这份指南有什么不同，遇到不同时，应该听谁的？
这其中，酸奶作为重要的蛋白来源，应该什么时候添加，对孩子的好处有哪些？作为家长，又该如何给孩子选择酸奶呢？
今天这篇文章就来说说。
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目 录宝宝几月龄添加辅食呢？
为什么酸奶是成长必备的优选辅食？
酸奶应该什么时候添加？
给孩子吃的酸奶应该怎么选呢？
简爱父爱配方酸奶
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一宝宝几月龄添加辅食呢？宝宝的辅食添加一直是新手妈妈最为担心和头疼的事情。2020年5月国家卫健委发布了最新的《婴幼儿辅食添加营养指南》，我们一起来看看这份指南都讲了什么，结合国际各种指南和资料，确定给宝宝添加辅食都需要注意什么。
该指南指出，婴幼儿添加辅食的时间应在6月龄，宝宝健康的状态下添加，如果宝宝有生病或者腹泻的情况，要暂缓添加新的辅食，等宝宝完全康复了之后再添加。
国外一些指南上会写在孩子4-6月龄时就能添加辅食，这是最好的添加窗口期，对避免孩子食物过敏有好处。但最早不能早于4月龄，过早添加辅食会影响孩子的肠胃发育。
那么问题来了。国家标准上为啥写6月龄呢？首先6月龄后，母乳或者配方奶不能满足孩子对能量和一些元素的需要了，所以必须添加。
其次就是，对于母乳喂养的婴儿，等到婴儿至少6个月大以后再添加辅食，可以预防胃肠道感染而不损害生长。
结合以上原因，便是强调6月龄再添加辅食的原因，AAP也是这么建议的。
二为什么酸奶是成长必备的优选辅食？婴幼儿处于成长发育最迅速的时期，这个阶段需要充足的营养，随着宝宝的成长，他所需要的营养物质更多的要从辅食中摄取。
又因为宝宝的胃口比较小，辅食就更要求营养充分，而酸奶、奶酪等奶制品富含蛋白质和钙，就成为了优质的辅食选择。
酸奶有什么好处？
一句话说明，因为酸奶能给孩子提供成长发育必备的营养，具体说就是钙剂和蛋白质。
婴幼儿处于生长发育最迅速的时期，需要充足的营养成分，蛋白质和钙是其中的重要部分，孩子在6月龄内，能通过母乳获取足够的这些物质。
但6月龄后孩子开始吃辅食了，就需要从辅食里面获取这些物质，酸奶正是富含蛋白质和钙的非常好的来源。
如果这时孩子不爱喝母乳了，更是建议通过奶酪或者酸奶补充，而相比于奶酪，孩子会更加喜欢酸奶。
另外，酸奶除了保留了牛奶中富含的大量优质蛋白质和钙，同时经过乳酸菌的发酵，也将牛奶中的乳糖分解为乳酸，如果宝宝喝多了牛奶就肚子不舒服，也可以用酸奶来代替。
三酸奶应该什么时候添加？新修订的《婴幼儿辅食添加营养指南》中并没有明确指出几月龄以后才可以添加酸奶，只指出这些食物都需要给宝宝循序渐进地添加，所以可以理解为，新修订的指南推荐6个月开始就可以把酸奶作为辅食添加了。
美国的婴幼儿喂养指南《Feeding Guidelinesfor Infants and Yong Toddlers:A Responsive Parenting Approach》推荐婴幼儿6个月以后就可以作为辅食添加了，英国的NHS也推荐孩子6个月以后可以添加全脂、不加糖的巴氏消毒酸奶。
四给孩子吃的酸奶应该怎么选呢？1）首选蛋白质含量高的
奶制品是宝宝添加辅食后重要的蛋白质来源，所以奶制品的蛋白质含量越高越好，国家标准GB19302-2010规定发酵乳蛋白含量不能低于2.9g/100g，风味发酵乳蛋白质含量不低于2.3g/100g，欧盟的标准是3.2g/100ml。
那选择酸奶的时候就可以看蛋白质含量，尽量选择蛋白质含量高的。
2）选择不含/少糖和添加剂的
新修订的辅食添加指南中对婴幼儿辅食的调味品要求是，12月龄内不宜添加盐、糖及刺激性调味品，应尽量保持食物的原味；12月龄后逐渐尝试淡口味的食物，所以孩子的辅食最好是选择不含糖和添加剂的食物。
酸奶也是同理，市面上凡是带饮品、饮料等字样的都不是纯正的酸奶，最多算含少量酸奶的糖水。
《关于世卫组织推荐成人和儿童糖分摄入量指南2015》和《中国居民膳食指南2016》中明确表示：成人每天游离糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以内。儿童每日摄取的总能量更少，相比成人建议摄取的游离糖量也会更少。
婴幼儿身体的各项器官都处在发育期，过多的摄取糖和各种添加剂对孩子的身体健康会有很大影响，比如过多摄入糖会出现龋齿。
还有一些酸奶为了口感大量添加香精和添加剂，同样不利于孩子的健康。如：有些酸奶为了卖相粘稠度，添加琼脂、明胶、氢丙基二淀粉磷酸酯、果胶等增稠剂，让它只是看起来像高品质原料发酵的酸奶。
还有些添加剂会让食物变得很香，遮盖掉食物原本清淡的味道，影响孩子的味觉变得挑食，添加剂中含有的一些物质也会加重婴幼儿肾脏代谢的负担，这些都会影响孩子的健康成长。
所以给孩子挑选的酸奶应该是富含优质蛋白质，0添加，少糖（3岁后）甚至无糖的，口感美味，安全可靠，从第一口就让孩子感受到食物的原味。
五简爱父爱配方酸奶知道了选酸奶的标准，我们就知道怎么给孩子挑选优质健康的酸奶了。
之前给大家推荐过的简爱父爱配方酸奶，富含钙和蛋白质，且是0添加，是适合给孩子的辅食和营养补充来源。
这款酸奶中的蛋白质含量高达4.6g/100ml，远高于欧盟的3.2g/100ml，更不用说国内标准2.8g/100ml；钙含量高达131mg /100ml，每100g简爱酸奶比普通酸奶高42%的蛋白质和26%的钙。
奶源也可追溯安全，限定黄金奶源带，由中国现代牧业旗下牧场为父爱配方提供高品质奶源，奶源标准超过欧盟标准；每批次均通过瑞士标准SGS食品安全监测，且批批扫码可查询。
配料表也简单的让父母放心，市面上的很多酸奶会添加大量的糖，一般每100g酸奶要添加8%的蔗糖，相当于孩子喝一瓶300克的酸奶就接近世卫组织建议的最大糖分摄取量。
但简爱的配料表上只有生牛乳、乳清蛋白粉和乳酸菌，其他没了。完全做到了无添加。
简爱在做到无添加的同时还兼顾到口感，不要担心没有另外添加糖和添加剂孩子就不爱喝，简爱采用特殊的工艺发酵，用1.3倍的鲜奶浓缩制成，具有浓浓的奶香味，口感香醇绵滑，一点也不酸涩。
很多家长会问这个乳清蛋白是什么，是不是添加剂？其实乳清蛋白是来源于牛奶的一种天然蛋白质，母乳中也有大量存在，酸奶添加乳清蛋白后，会更顺滑香浓，而且乳清蛋白对于孩子来说也是容易吸收的一种蛋白质。
营养价值高、配料表简单无添加、保证宝宝第一口酸奶辅食是原味且精准控糖的酸奶就在眼前~
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问题：
1、孩子多大可以添加酸奶？（文中找答案）
2、简爱父爱配方酸奶原味蛋白质含量是多少？（文中找答案）
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