过度的关爱，也是一种伤害

赵岩，主治医师，医学硕士，曾在三甲医院工作，十余年野生中医，每日坚持诊病读书，不拘一格追求实效，半日临证半日读，半是文章半自语。以文会友，不要抬杠。

中国人讲过犹不及，
这是很有道理的。
就拿儿童饮食来说，
这里面就很有学问，
绝对不可以打着关爱的旗号过度极端。
有些人认为肉有营养，
于是天天给孩子吃肉，
很少吃蔬菜水果等，
甚至有些当奶奶姥姥的，
都是把肉往孩子肚子里使劲硬塞，
把自己小时候对吃肉的梦想与渴望，
强加于孩子，
结果造成饮食积滞，
引起许多种疾病。
也有一些家长偏执地认为只吃素好，
认为蔬菜才最有营养，
于是只给孩子吃青菜叶子，
甚至连主食都很少，
一碗面条里面多半碗都是菜叶子，
没几根面条，
哪里还有能量生长发育。
还有一些家长自认为水果百利而无一害，
于是天天逼着孩子吃各种水果，
最后伤了脾胃阳气。
还有一些家长就迷信喝水好，
于是天天拿着杯子，
屁股后面追着拼命给孩子灌水，
结果造成水湿痰饮疾病，
……总之，
各种极端的方式都有，
甚至比这些极端的我也见过不少。

说白了，
人，从生物学的角度来讲，
属于杂食动物，
五谷杂粮、蔬菜、水果、
肉类、蛋奶、海鲜……
都是要吃一些的，
要讲求饮食的平衡，
我们古人早在《黄帝内经》时代，
就详细论述了饮食平衡的问题，
不信就去读读原文，
现代营养学也讲求饮食平衡。
不能走极端，
更不能打着关爱的旗号，
把自己的偏执观点强加于无辜的孩子。
俗话说，
祸从口出病从口入，
不病还好说，
如果一旦孩子生病，
或者经常生病，
那就要好好反思一下孩子喂养问题了。
如果属于肉食积滞化热，
那就需要多吃点青菜，
比如白菜萝卜本身就可以清肠除热。
如果吃水果太多导致脾胃阳虚寒湿，
那就多吃点温性肉类，
比如羊肉牛肉鸡肉之类。
如果吃青菜太多而主食太少，
那就需要多吃主食，
比如馒头大米饭五谷杂粮之类。

让人哭笑不得的是，
有些孩子都因为饮食不均衡生病了，
家长依然执迷不悟，
依然抬杠。
大夫说少吃点肉，
他抬杠说不吃肉哪有营养。
大夫说少吃点水果，
他抬杠说不吃水果怎么补充维生素。
大夫说少吃点海鲜，
他抬杠说青岛人怎能离开海鲜。
大夫说没事别给孩子拼命灌水，
他抬杠说水是生命之源。
大夫说少吃油炸食品，
他抬杠说隔壁老王家孩子天天吃，
怎么没事。
大夫说多吃点肉类鸡蛋，
他抬杠说难道吃素不是最健康的吗。
大夫说多吃点主食，
他抬杠说，
碳水化合物吃多了是不是要长胖。
大夫说适当多吃点海鲜升发一下，
他抬杠说海鲜是发物吃不得……
大夫的建议，
都是根据孩子具体情况，
都是为了孩子健康考虑。
时间长了，
遇到过许多偏激家长，
老是抬杠，
真心不愿意在门诊与这些人掰扯，
浪费宝贵的时间，
说吧，得罪家长，
不说吧，又对不起孩子，
两难。

健康的孩子，
各类食物都要吃一些，
不要过度妖魔化某一类食物，
更不要过度夸大某一类食物的作用，
中医从未说让孩子光吃肉，
也从未说让孩子光吃素，
不能被某些别有用心的商家给忽悠了。
说实话，
有些不负责任的中医科普，
把药食两用的药物，
比如山药、山楂、薏苡仁等……
宣传成了百病皆治的神药了，
就差说吃了可以长生不老了，
简直就是仙丹。
仔细一查，哦，
原来人家就是买那些食物的商家。

当生病了或者身体不适了，
就要根据具体病情进行饮食调整，
哪些要适当多吃，
那些要尽量少吃，
哪些不能吃，
大夫会有医嘱，
不光中医，
现在许多西医也越来越重视这个问题，
千万不要抬杠，
没意思。
受凉拉肚子就少吃水果
上火就别吃辣椒牛羊肉，
感冒发热就别吃难以消化的，
咳嗽别吃太咸，
贫血就多吃红肉。
脾胃弱就多吃五谷，
升发不足就多吃点海鲜，
胃肠滞热就多吃点青菜……

要根据孩子具体体质情况，
还有具体阶段具体病情决定，
不能偏执极端，
不能一层不变，
更不能如此过度“关爱”孩子。

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