穴位知识 | 十二经脉足阳明胃经之乳根穴
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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足阳明胃经
经脉循行

本经起于鼻翼旁（迎香穴），挟鼻上行，左右侧交会于鼻根部，旁行入目内眦，与足太阳经相交，向下沿鼻柱外侧，入上齿中，还出，挟口两旁，环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴（客主人），沿发际，到额前。

本经脉分支从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙向下后行至大椎，折向前行，入缺盆，下行穿过膈肌，属胃，络脾。直行向下一支是从缺盆出体表，沿乳中线下行，挟脐两旁（旁开二寸），下行至腹股沟外的气街穴。本经脉又一分支从胃下口幽门处分出，沿腹腔内下行到气街穴，与直行之脉会合，而后下行大腿前侧，至膝膑沿下肢胫骨前缘下行至足背，入足第二趾外侧端（厉兑穴）。本经脉另一分支从膝下3寸处（足三里穴）分出，下行入中趾外侧端。又一分支从足背上冲阳穴分出，前行入足大趾内侧端（隐白穴），交于足太阴脾经。

主治概要

本经腧穴主治肠鸣腹胀，腹痛，胃痛，腹水，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝髌等本经循行部位疼痛，热病，发狂等证。

足阳明胃经本经腧穴
乳根

【出处】《针灸甲乙经》：乳根，在乳下一寸六分陷者中。

【定位】在第5肋间隙，当乳头直下，前正中线旁开4寸。

【取穴方法】男性从乳头直向下推1个肋间隙；女性在乳房根部弧线中点处取穴。

【主治】

1。乳痈、乳癖、乳汁少等乳部疾患；
2。咳嗽，气喘，呃逆；
3。胸痛。

【应用】

乳根穴有通乳化瘀，宣肺利气，降逆定喘、消痈催乳，燥化脾湿的作用。

乳根穴配少泽穴、足三里穴，治产后乳汁不足。
乳根穴配少泽穴、足三里穴、血海穴，有补益气血，化生乳汁的作用，主治产后乳汁不足。
乳根穴配膻中穴、少泽穴，治乳房肿痛。
乳根穴配膻中穴、内关穴，治心前区疼痛。
乳根穴配乳中穴、俞府穴，有降气化痰，宽胸利气的作用，主治咳嗽痰哮。
乳根穴配少泽穴、膻中穴治乳痈；
乳根穴配少泽穴、足三里穴治乳少。

妇女生产后，乳汁不出或者乳汁很少，不够婴儿食用，可以配合乳中穴按摩。按摩顺序与技法：正坐或仰卧，用大拇指或者食指，轻捏乳头揉转，或者用食指的指腹按压乳头，会有一种又麻又痒的感觉。同时按揉左右两乳头，每次轻揉2分钟，然后按摩乳根穴3分钟。

要保证乳房的健康和美丽，每天早晚各花三分钟按摩乳根穴，能使胸部的血凝气瘀得到缓解，对乳房能起到良好的自我保健作用，也有使乳房丰满的效果。

按摩疗法：用中指和食指指腹着力按压乳根穴，每天早晚各按揉3~5分钟，对乳痈、乳痛、乳腺炎、乳汁不足等具有很好的疗效。

拔罐疗法：以火罐拔乳根穴，留罐5~10分钟，至潮红发热为度。隔天一次，可以治疗乳腺增生，胸痛等病症。

艾灸疗法：用艾条雀啄灸灸治乳根穴10分钟，一天一次，可以治疗乳腺炎、乳汁不足等。

刮痧疗法：用面刮法由内向外刮拭乳根穴，以潮红微出痧即可。隔天一次，可以治疗乳腺炎，乳痈等。

【文献】

《针灸甲乙经》：胸乳下满痛，膺肿，乳根主之。乳痈，凄索寒热，痛不可按，乳根主之。

《针灸大成》：主胸下满闷，胸痛膈气，不下食，噎病，臂肿痛，乳痛，乳痈，凄惨寒痛，不可按仰，咳逆，霍乱转筋，四厥。

《医宗金鉴》：主治胸前肿，乳痈，小儿龟胸等证。

《席弘赋》：但向乳根二肋间，又治妇人生产难。

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁
编辑|云少