脏腑虚衰导致慢性咳嗽，可以用艾灸调理！

文◎夏风 画◎8岁 编◎云少

不知不觉天气就热了起来，又到了美好的夏天。对于慢性咳嗽的人，在夏天相比较其他季节，往往会好过一些，这是因为，夏天是四季中，人体阳气最旺的时候。“正气存内，邪不可干”，当人体的阳气充盛时，我们身体的慢性病，往往也是不容易发作或者发作较少。而且在夏天还有“三伏贴”，也是应对一些慢性疾病的好方法。此外，还可以选用艾灸，来帮助温通阳气。

今天我们要给大家介绍的是慢性咳嗽的调理方法。咳嗽，既是症状名也是疾病名，是肺系疾病的一个常见疾病。其中将有声无痰称为“咳”，有痰无声称为“嗽”，有痰有声称为“咳嗽”。在临床上往往多是痰声并见，两者很难截然分开，故以咳嗽并称。

对于咳嗽，历代医家有“咳者，肺之本病也”的说法。但《素问•咳论》有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”的观点，说明了咳嗽一病，虽病位在肺，但是与其他脏腑也是有关的，当其他脏腑的问题累及肺脏时，均会导致咳嗽。

咳嗽究其发病原因虽然较为复杂，然而分类，不外外感和内伤两大类。外感多起病急，病程短。若咳嗽反复发作，病程日久，随着病情的加重，可由肺累及脾、肾。常见的有脾病及肺引起的痰湿咳嗽，脾气虚弱，无力运化水湿，水湿聚而成痰，上渍于肺而致肺气失宣，遂生咳嗽；还有肾虚及肺出现的虚寒咳嗽，因肾气、肾阳不足，肾亏不能纳气，或肾虚水泛而为痰，上壅于肺，发为咳嗽。

艾灸温热，有很好的温补阳气的作用。而慢性咳嗽，其根本在于内在脏腑的虚衰，用艾灸的方法，可以很好的缓解。可以艾灸以下穴位：

大椎穴
在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。为手足三阳经及督脉之会，有清热解表的功效，还可防治感冒。

风门穴（双侧）
在背部，当第2胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。为风邪出入之门户，取之可益气固表的功效。

肺俞（双侧）
在背部，当第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。主治肺部疾患，咳嗽、气喘、感冒等，能平降肺气，兼可补肺，有很好的止咳作用。

神阙穴
神阙穴在脐区，脐中央。可以隔盐灸或者隔姜灸。神阙穴居中腹，可补下温上，补益中焦，益肾纳气，培补元气。
操作方法：
施术者手执点燃的艾条，对准穴位，一般距皮肤3厘米左右，其距离以病人感到温热、舒适而无灼痛为度。
每穴灸15分钟，艾灸时间在上午为宜。
每日1次，以5天为1个疗程，期间休息2天，连续治疗2~3个疗程。
*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

视频操作讲解演示

看看我们的教学视频来更直观地了解一下吧：

风门穴亦称热府，属足太阳膀胱经，太阳主一身之表、督脉为阳脉之海，故首取风门穴，可祛风散寒，疏调太阳经气；大椎穴为诸阳之会，可激发阳经之脉气；肺俞为肺脏的背俞穴，正对其脏腑；神阙能激发正气，促进气血运行，泄出外邪。加上艾灸的温热作用，可温通经络，补益相关脏腑，驱邪外出，达到治疗目的。

医 案

记得这个案例还是自己当时现学现卖的。在上学时，自己经常去图书馆翻书，有时碰到有意思的案例或者经验，自己就拿笔记记下来。有次正巧看到咳嗽相关的内容，我突然想到，家里有个亲戚，咳嗽好多年了，都是夏天会轻一些，秋冬就开始严重。当时从书上学的是，可以灸大椎、风门、肺俞，我就想加上神阙会不会好一些。对于慢性的咳嗽，神阙相当于是位于人体的中间，可以起到承上启下的作用，在其艾灸，能够温下暖中，效果会更好些。

学习是要理论联系实际的，于是就趁着放假回家的时候，联系我的那个亲戚，先是艾灸几天看看效果，再决定下一步怎么办。我去给他连着艾灸了三天，反馈说有改善，比艾灸之前要强了一些，但是，要是不注意，还是会咳嗽，还想接着让我做艾灸。我看还是有效果的，就说，已经艾灸三天了，按这样再灸两天，五天之后休息两天，之后再接着艾灸。就这样，慢慢地通过艾灸，他的症状确实得到了改善，同时，我也积累到了一次宝贵的经验。

我们与大家分享这些简便的艾灸方法，最大的希望就是能够帮大家应付一些生活中常见的小问题，我觉得通过自己努力学习医学知识，保养好自己和家人的身体，这就是最大的幸福~

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