周末推荐 |“压力山大”之人的必修课：无论好事、坏事，最终都要当作没事
浙江省一男子在高速入口处，不顾收费员的劝说与阻拦，嘴里一直叫嚷着要上高速寻死。“不要碰我，不要拦我，我死给你们看！”如果不是民警及时赶到，他可能早已命丧车下。
经了解，这名男子执意寻死的原因竟然是因为他在工作上出现了失误，给公司造成了损失。由于心理承受能力太差，他选择一死了之。
每个人的生活中，都会不可避免地遇见一些让人忧心的事情。尤其是人在还不成熟的时候，由于眼界、知识和能力都有限，处理问题与调整情绪的时候，则更容易陷入困境。
如何提高心理承受能力、正确面对挫折，现在已经逐渐成为了“压力山大”之人的必修课。
01
当您习得面对挫折无助
便只会逆来顺受
首先，我们可以先想想动物是怎么对待挫折的。
心理学家曾做过很多研究，比如他们拿狗做实验。只要一摇铃就用电击来刺激狗，让狗建立条件反射。接下来准备两个连体的箱子，一个箱子中有电击设备，另一个箱子中没有，两个箱子中间有一个小门槛，狗一步就能跨过去。
实验开始时，把狗放进有电击设备的箱子里。那么，摇铃时，狗会不会跨过小门槛躲到没有
电击设备的箱子里去？
实验的结果是：狗会立刻缩成一团，不做任何躲避。为什么？因为它已经形成条件反射了，只要听见铃响就缩成一团，狗认为躲不过去，便很快学会了忍受挫折。
那么人呢？我们人比狗聪明吧？
心理学家又做了一项实验，把两组人分别放到两个噪声非常大的房间里面，每个房间都有一个按钮。其中一个房间的按钮一按，噪声就能停止；另一个房间的按钮怎么按都不起作用。再把两组人分别带到两个新的有噪声的房间，每个房间都有一个能让噪声停止的按钮。
那么，先前在按按钮无效的房间的那组人，到新房间后，他们是否会按按钮让噪声停下来？
实验的结果是：那一组所有人都不按按钮了。为什么？
因为他们已经习得了面对挫折无助，学会了逆来顺受。
02
看出挫折从何而来
就是顺遂的开始
人在面对挫折时有三种态度：忍受，更加消极与看清全局跳出来。
大多数人面对挫折的时候是前面两种，只有智者是第三种，因为他们能看出为什么会有挫折。
这个世界上没有无缘无故出现的挫折，我们之所以会遇见挫折，肯定是因为我们自身存在缺陷或短板。
比如，您凭空摔了一个跟头，要想想为什么会摔跟头？是自己的眼睛没注意地面，还是穿的鞋不合脚，等等，一定是有问题的。如果这回摔完跟头，您总结了经验，以后您就能避免再摔跟头。
所以结论是：第一，挫折不是无缘无故出现的，是您有短板；第二，如果在挫折中学会反省并以此提升自己，您以后的挫折能少很多，甚至可能因此躲过大灾。
《论语》里曾子讲“吾日三省吾身”，每天要多次反省自己。那么，每天的多次反省是想自己的优点吗？绝对不是，是要找自己的缺点，找自己哪个地方做得不够好。这样的人会不
断把小毛病、小挫折一点点剔除掉，把问题消灭在萌芽阶段。
怎么面对挫折、面对侮辱，这是个态度问题。
03
越是拥抱挫折的人
越会有所成就
其实您会发现生活中，我们都希望被夸奖，讨厌被批评，讨厌碰到挫折。老子在《道德经》里曾说：“宠辱若惊，贵大患若身”，意思是说无论是宠或辱，好事或坏事，我们最终都要当没事一样，进入到一种宠辱不惊的状态。
能进入到宠辱不惊的状态，已经是一种很大进步。如果您能把挫折当作宝贵的东西，当作夸奖一样去珍惜。这样您就能有所成了。
您会发现，越是拥抱挫折的人，提升得越快，境界越高。
那些一直都躲避挫折的人，指不定哪天一个大跟头就会让他掉进沟里，倒更大的霉。
所以聪明的人都会拥抱挫折。
就如同稻盛和夫所说：“真正塑造人格的，是挫折和苦难”。
比如，我学中医学得这么顺手的原因，是我古文功底好，基本上我看古文跟看白话文没有区别。小时候我家里条件很困难，父母没有把我和我妹妹送到幼儿园去，白天他们去上班，就把我们反锁在房间里。中午爸爸回来给我们做顿饭；吃完饭，再把房门反锁上继续去上班，直到晚上回来。我们在房间里实在没东西玩，只能看家里的古书——我爸是中文系的教授，有很多书。
我记得特别清楚，当时好多字都不认识，一到爸爸下班回来，就追着问这是什么字，那是什么字，因为生字影响我理解故事了。就这样，字越认越多。家里的这些古书，是我学龄前的读物，我先学的繁体字，后来才学的简体字，这是我的学习过程。
当时真的很苦，吃得也不好，整天没什么玩的，只能看书。直到父母回来了，我们欢呼雀跃着去翻他们兜里有没有带什么书或杂志回来。现在回想起来，感觉很凄凉，觉得那是苦日子。可恰恰是这样的苦日子，给我打下了坚实的古文功底。
所以面对在生活中，那些不期而遇的苦难，甚至是危难，不要害怕，因为苦与乐是相互成就的，要相信这些都是成长的资粮，要拥抱它，这样它就会逐渐地向好的方向转化。
长按识别下图二维码
进入当当小程序粉丝专场页面
于此购书可享粉丝专属优惠哦
*本文内容整理自《道德经说什么》一书，图片源自摄图网，由紫图图书授权发表于本，如有转载请注明出处。
