粉丝反馈 | 跟着学习，调理慢性病更有信心
跟着学习，调理慢性病更有信心

我是一名慢性病病人，最早接触文章是通过看的博客。记得那时的文章就很吸引人，每篇都看，印象最深的是关于阴阳的论述以及中医在防治方面的理念。把复杂的中医知识用浅显的文字表达出来，让我对中医有了初步了解并且开始喜欢中医。后来听的音频、买书，边学习边应用，学着给自己买中成药。说实话，当初买回书来后，迫不及待地就想应用，现在想想那时多数就是照葫芦画瓢。通过近两年时间不断地看书看频道文章，用心体会，反反复复琢磨，对中医的理解不断提高，经常根据自己的感觉并结合舌象，给自己买中成药或抓草药熬汤喝或泡脚。

我的慢性病已经十余年了，有时难免郁闷，服用过介绍的加味逍遥丸，看过诸多调理情志的文章，听过讲的《道德经》，对舒解情绪都很有帮助。

我怕冷怕风，神疲乏力，夜间睡觉还经常出汗，舌苔满布，舌面布满津液，舌质淡白并有齿痕，舌尖有红点，有时舌苔还变黄。通过学习，我明白了自己身体状况比较差比较复杂，试着自己慢慢调理。

曾反复强调过，病重在预防、重在早治。以前我经常感冒，现在我很注意保暖，尽量不让自己受凉。偶尔受凉后，赶紧用热水泡脚，泡的时间长些，最好打一两个喷嚏，再用姜片葱段熬水喝，让身体尽快暖和起来，这样做后真的就不会感冒了。讲过，所有的肾阳虚都是在肾阴虚的基础上形成的，阳虚的人舌质颜色淡，下肢发凉怕冷，这部分人先补阳再补阴，或者两者同时进行（金匮肾气丸就是这个作用）。我的状况就很符合，所以经常吃点金匮肾气丸。我体内有湿，说过湿气去掉后要马上补脾，因为真正能控制水湿的是脾土。我用“三仁汤”熬水泡脚，湿气去除后，用经典补脾方研成粉末与小米一起熬粥喝。

作为一个慢性病病人，身体避免不了会有这样那样的不适，所以要早发现早调理。跟着学习，有了文章的指导，我在情志、饮食、运动方面做了调整和规划，再配合介绍过的中成药、中药药方以及药膳，我对调理自己的身体越来越有谱，越来越有信心了！

今生遇到真是我的幸运，衷心感谢！

2018年11月18日

文章◎冰消雪融
封面◎8岁
编辑◎云少