高温天气，嗓子肿痛怎么办？ | 生活妙方
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文章 | 罗大伦 漫画 | 八岁 编辑 | 云少
入夏以来，各地大雨，因此天气还算凉爽。但是，因为毕竟是夏季，所以一旦雨过天晴，立刻暴热，马上气温会上到三十四五度，结果有的朋友就出现了咽喉疼痛的情况，如果不及时处理，病情会发展，成为严重的外感。
估计朋友们会问：，那么，我们这个时候该怎么办呢？
先别急，我们来看看，此时会出现哪些症状呢？这种情况下的咽喉疼痛，会出现这样的症状：口渴咽干，嘴唇干燥，小便量变少，颜色变深，甚至有的人会大便干燥，舌红苔薄，脉象细数。
此时的咽喉的疼痛，往往没有外寒的表现，而是直接开始咽喉疼痛，然后也会引起外感，此时的外感，直接是热症，我们一般称之为温病。或者说，这种情况，是温病的一个类型，这是因为干燥，津液不足导致的温病。
这和我以前讲过的受寒的外感不一样，我之前说的外感咽喉肿痛，是开始受寒，浑身发冷，外寒侵袭体表，入里化热导致咽喉疼痛，那是受寒感冒的渠道，与今天我们讲的不同，今天我们讲的是，天气热了，首先上来，突然咽喉就疼痛的情况，没有外寒的感觉。那么，这到底是什么引起的咽喉疼痛呢？为何会有这种症状呢？
让我们先来讲讲里面的道理吧，懂了道理，其他的就迎刃而解了。
原来，我们的人体有自己的防御体系，因此才能在自然界生存，外邪无处不在，而我们的防御体系可以控制它，因此我们共存。
如果什么因素，导致了气血运行障碍，就会导致外邪入侵，其中最主要的原因，有受寒，有津液不足，有湿气重等等。
今天这种情况，就是津液不足导致的。
那么，到底什么是津液呢？
津液，是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑、形体、官窍的内在液体及其正常的分泌物，津液以水分为主体，含有大量的营养物质，津液是构成人体和维持生命活动的基本物质之一。
用我们老百姓的话来说，津液就是我们体内，被我们利用了的液体。
严格地讲，津和液也是有区别的：津与液同样来源于水谷精微，但也有所不同：质地较清稀，流动性较大，布散于体表皮肤、肌肉和孔窍，并能渗入血脉之内，起滋润作用的，称为津；质地较浓稠，流动性较小，灌注于骨节、脏腑、脑、髓等，起濡养作用的，称为液。
其实，现代医学对身体里面的液体成分也分成了两大类，即水溶性物质和脂溶性物质。所以，古人其实是很有智慧的。
那么，这些津液是做什么的呢？
津液主要有滋润和濡养的功能，如润泽浅表的皮毛、肌肉，滋润深部的脏腑，充养骨髓和脑髓，润滑眼、鼻、口等孔窍，滑利关节等。
现在我们知道，人体的百分之七十是由液体构成的，其中除了血液，多数是津液。
津液濡润身体，同时，它们也是很好的媒介通道，为身体运送防御部队。
可是，当身体里面津液少了，比如夏天出大汗以后，津液不足了，就像是大运河里面的水干了，那么，通过大运河运送的士兵和粮草，就会停滞啦。
所以，素来体内有热，津液匮乏之人，一旦到了天气骤然变热的时候，汗出过多，津液更加缺乏，身体的防御部队的循行，就会出现问题。
这个时候，外邪会趁虚而入，最容易进入的地方，就是鼻腔和咽喉。
所以，咽喉开始疼痛啦！
那么，此时该怎么办呢？
再次介绍一下我之前讲过的乌梅白糖汤。
在使用乌梅白糖汤的时候，记住要先观察天气，一般有这三种情况，会出现津液不足的情况：
1、冬天本来应该冷，结果这些天突然热了，腠理突然开泄，汗出过多；
2、春天天气突然变热，人们减衣不及，出汗过多；
3、夏天天气暴热，下雨少，人们感觉燥热难耐，出汗过多。
症状是：
咽喉疼痛，口干舌燥，舌红苔薄，脉数，内心烦躁，小便量少，颜色深，其中小便量变少很重要，说明津液不足。继而开始出现发烧等外感症状。
方 法：
去药店，买乌梅，每天用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，把乌梅熬烂。制作成乌梅汤。
放温，服用乌梅汤，当做饮料来喝。
服用后，一般是小便的量增加了，然后体温下降退烧，则为对症。
大家会问：那么我们超市里面买的酸梅汤可以吗？说实话，我没有试验过，不知道他们那是香精调的，还是真的熬的，我就买过一个台湾什么酸梅汤，可能是福建产的，那次喝了一大瓶，算是把我的咽喉疼痛给调理回去了，我觉得大家可以自己熬，这样更可靠一些。
那么，这个方子为何有效呢？
这是因为中医有个理论，叫“酸甘化阴”，这是一个很有意思的理论。其实水和津液不是一回事儿，水是津液的来源，但是不是津液，一个津液不足的人，拼命猛喝水，也未必津液就足了，要通过身体的一些机制，让水转化为津液。
此时，中医对此有个理论，叫“酸甘化阴”，意思是药味是酸的，和甘的，在一起化合，会促进身体将水液转化为津液等属阴的物质。
古人讲的这个理论是非常深奥的，有的朋友会说我们怎么不理解呢？其实不必完全理解，您只要知道，在生活中，确实好用就是了。其实在中医临床中，这个思路也非常重要，一个著名的方子叫芍药甘草汤，就是这个思路，芍药是酸的，甘草是甘的，两者在一起，酸甘化阴，滋补阴津的作用非常好的。
而这个乌梅白糖汤，正好是酸甘在一起，所以自然可以促进身体滋生阴津，让人的津液得以补充，这样，大运河里面的水充足了，防御部队可以到达指定位置啦。
这个方子，其实是食疗的方子，更确切地说，就是一个饮料，一个叫酸梅汤的饮料，但是，在刚刚出现症状的时候，可以立刻控制局面，效果很明显。在疾病已经发展到发烧，外感症状明显的时候，您该怎么治疗就怎么治疗，同时，可以辅助喝这个饮料，会对身体的恢复，起到很大的作用的。
过去，一到夏天的时候，您看那街上，人们就开始喝上酸梅汤了，我们都以为这就是一个普通的饮料，谁知道，这里面有这么多道理呢？
这就是老祖宗的智慧，人家知道夏天天热，您的津液会不足，所以，人家用喝饮料的方式，无声无息就给您调理了，而且味道还美，您说这不是智慧是什么？
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