投稿与评析 | 三七粉炖鸡腿骨快速治疗手腕受伤
2021年6月12日
三七粉炖鸡腿骨快速治疗手腕受伤
如瓷

听的语音，看文章，读的书，不断实践着的养生和治病方法，已经成为我生活的一部分。从开始关注的博客，到关注，买书，推荐给朋友，这七八年时间，生活中处处都有的理念和知识影响着我。归脾丸、补中益气丸、金匮肾气丸、酸梅汤、玉灵膏、山药粉和三七粉等等很多实用又好用的方法，成了我经常解决自己和朋友问题的法宝，每每都是根据季节或者身体状况使用，适时调理自己。讲的道德经也让自己的内心更加平和，多了包容，多了理解，身心快乐，身体和生活越来越好。周围朋友看到我的变化，经常会问，我也会把的书和推荐给他们，现在周围有了不少粉丝，他们买书、听语音，我们也不断交流生活中的问题，学以致用。

今天我要说的是用三七粉炖鸡腿骨治疗我手腕受伤的事，也想把自己的治疗和感受分享给朋友们。昨天我去地下室，因为灯坏了，不小心摔了下去，人整个趴下，摔得脸上一大块当时就破皮了，感觉疼痛还发木，身体其他部位有些磕碰。因为平时有身体磕碰我都会用香油按摩，消肿止痛消炎，所以第一时间用香油处理了受伤部位，还是坚持去上班。为了尽快止痛消肿，我带了一小瓶香油，到单位后又在脸上和腿上抹了香油按摩，这些部位疼痛渐轻，也没有肿起来。可是早晨没有任何感觉的左手腕到上午10点多开始疼、开始肿，渐渐疼得不能动了，疼痛处也开始发烫，我知道可能因为瘀血开始发炎了，因为在外面办事，没法处理，中午回去吃了午饭我用就香油按摩，下午2点多又用香油按摩一次，然后去医院拍片，大概3点钟手腕处温度已经回复正常不发烫了，疼痛也减轻了，片子出来显示骨头没问题，是软组织挫伤，医生开了活血化瘀的药让回家养着，告诉我这三天会很疼，然后疼痛慢慢减轻，两天后可以热敷。

我想平时吃的三七粉就是很好的活血化瘀的药，就没从医院再拿药，想起了写过的用三七粉炖鸡腿骨治疗骨骼损伤类和与骨骼相关的韧带筋膜等组织出现问题，就让家人去超市买了6个鸡腿，回来后剔除肉，把骨头砸碎，加了两勺三七粉，大概有五六克，少放了点盐，放了葱熬了50分钟左右，晚上吃饭时候喝两碗，担心三七粉少，又在碗里加了半勺三七粉，睡觉前又用香油按摩了两次。睡觉前就告诉自己，相信的方法一定很管用，也相信自己的处理，明天手肯定会大大见好，就早早休息了。因为睡觉比较早，半夜醒了，发现手已经不怎么疼了，感觉轻松了，早晨起来，感觉手可以活动，可以自己用皮筋扎头发了，心里特别高兴，早晨又喝了骨头汤，用香油按摩了一次，现在是中午，手基本无大碍了。

以前每次看到周围有人骨头受伤也都会把写的那篇文章推荐给他们，但不知道是否有人用了，可能在那种情况下大家心里一定是相信医院的，但我想，这就是一道汤，即使相信医院，不会相信我，喝喝试试又有什么不好呢。

顺便说说我为什么用香油按摩，也是因为一次腿受伤，膝盖开始发烫，因为当时没有冰袋，同事用塑料袋装了水让我冷敷，因为医院都会告诉受伤人用冰袋冷敷，我当时并不知道香油按摩，另一个同事告诉我抹点香油，说小时候老人看到孩子磕碰了都抹香油这样不会肿。当时已经是下午，我就去外面饭店找了点香油按摩，也去医院拍片骨头没事，晚上到家又按摩一次，结果第二天早晨，腿竟然一点都没有肿。从此以后，只要有磕碰我就第一时间用香油按摩，香油每家都有，即使不在家，外面商场饭店都很容易找到，而且便宜，我甚至用香油刮痧，发现这样再按摩疼痛也会好的很快，同事说香油在我这都快开发成神油了，苍耳香油抹抹鼻子治疗鼻炎，甘草香油治疗皮肤等等，而且香油本身又很容易被身体分解和吸收，所以这次用香油按摩，加上三七粉炖鸡腿骨，我的手才会好的这么快。

这次因为我对的信任和对自己的信任，让我在一夜之间就不再疼痛，一天时间，手就可以活动，对自己学习中医又增加了信心，所以想把我的经历分享给大家，让其他人也可以减轻痛苦。我也会坚持听讲的中医和其他语音，非常感谢！

医案评析 by 香薷
作者分享的治疗外伤的经验真的是实用又好用，而且那一小瓶香油用的更是恰到好处。

今天我们就借着作者的经历，来聊一聊：如何居家治疗一般的摔、磕、碰导致的外伤。

第一步，分清轻重缓解

我们平时生活中的水火烫伤，遇到的爬楼梯导致的扭伤，磕碰硬物导致的挫伤，重力下坠导致的摔伤、甚至骨折、脱臼、震荡，均为外伤，轻则红肿出血、重则伤筋动骨，所以一旦发生外伤时，我们首先需要判断严重程度，以此来分辨是应该紧急就医，还是居家治疗。

先来说几个简单的注意事项：

1、如果是深度的扎伤、或者是生锈的金属物品刺伤，再或者是动物咬伤，需要先用清水或者肥皂水反复冲洗伤口，然后尽快就近接种破伤风、狂犬疫苗。

2、受创的主要部位在肌肉丰厚处，则可以先观察，如果在头部、关节部位或者胁肋处，则容易有内出血、气胸、骨折等风险，则需要就近就医。

3、如果出现开放性伤口，我们在就医前，常需要自行消毒，而家中常用的消毒之剂也有一些注意事项，比如比较常见的酒精、碘酒、紫药水、红药水。

●红药水就是红汞，是一种杀毒能力较弱的消毒剂，胜在刺激性小，适合小面积皮肤或者皮肤黏膜的创面消毒，以及外科、五官科小手术前皮肤及泌尿道的消毒。但是，碘酒也不能与红药水同时使用，两者会发生反应生成碘化汞，容易汞中毒。

●紫药水的杀菌作用比红药水要强，且具有收敛之效，会加速伤口愈合，但是对于化脓性的伤口就不适合选择紫药水了。

●酒精因其刺激性较强，适用范围也在逐渐缩小。我们一般家中常见的小型伤口，选择碘伏来消毒灭菌就很好，也可以直接消毒黏膜，上到口腔，下到直肠都可以，是家居、旅行都应该准备的一款消毒产品。

第二步，消肿止血

1、受伤部位有破溃、出血：需要先消毒，可以选择生理盐水、双氧水或者碘伏，任选一种即可，然后再以云南白药之类的药物解毒止血。

2、受伤部位仅有红肿、疼痛者，早期要先予冷敷降温以减轻出血、肿胀、疼痛，单次冰敷10~15分钟；2天后再改用热敷，以促进瘀血吸收，加速其愈合。

●红肿、疼痛明显者，可参照作者的思路用香油按摩局部疼痛部位，这也绝不是“土方法”。

香油，就是芝麻油，其在伤科治疗中是很常见的一味药物，像一些外用的油调膏，所用的油指的就是它。《日华子本草》中也有明确记载：“陈油煎膏，生肌长肉，止痛，消痈肿，补皮裂”。而且香油外敷对于一些轻度的烧烫伤也是有消炎、生肌之效的。

●居家生活做饭时，难免会遇到一些水蹦、油溅造成的局部烫伤，可能仅有局部的红肿，严重一些的会出现大小不一的水疱，内有黄色血浆样液体或蛋白凝固的胶状物，这时手边如果有京万红、烫伤膏当然是最好，但我想可能很多家庭都没有准备这些外用药膏，又是事发突然，这时香油就是一种很好的选择，马上抹在烧烫伤的部位，可以起到消肿止痛之效。

●香油还有一个大家很容易忽视的作用，就是消炎，而且用法还非常简单，尤其是上呼吸道感染引起的咽喉炎症，或者牙龈肿痛、龋齿、口臭、扁桃体炎等问题，只需在口中含服一口香油，疼痛不适的症状就会有所减轻，而且常常含服香油还有保护声带的作用，这是一位从事声乐工作的朋友告诉我的。

第三步，内调化瘀生新

名医赵学敏著在《本草纲目拾遗昭参》中就曾记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等。为药品中之最珍贵者。”关于三七炖鸡腿骨来消肿止痛的办法，有很详实的解读，这里我就不做过多的解说。

这里我就多说一句，民间常把三七称为金不换，更是常将其作为补药日常保健应用，尤其对于身体虚弱，有外伤史，出现身体疼痛问题的朋友常会日常服用三七粉。

但有一点还是需要注意的，三七是一味典型的“生熟异用”的药材，素有“生撵熟补”之说，生三七有止血祛瘀、消肿活血、镇痛之效，而熟三七则有补气补血、强身健体之功，且补益作用较生三七好，又有抗衰老作用，因此云南当地的人们都很喜欢用三七炖鸡这道保健药膳。

好了，今日份的点评到这里就结束了。

希望这小小的贴士，可以让您面临突发状况时多一分从容，少一丝慌乱，活学活用，解决身边的问题。

我们下期再见~

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三七粉炖鸡腿骨调理膝关节骨刺疼痛

投稿◎如瓷
评析◎香薷
封面◎八岁
编辑◎紫叶

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