穴位知识 | 十二经脉足少阴肾经之腹通谷穴

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本栏目意在为大家介绍人体穴位的基础常识，让大家对它们有个基本的认识，对各个穴位在艾灸、拔罐、刮痧等外治疗法的应用上有一点简单的了解。很多穴位针刺治疗风险很高，非针灸专业人士，切勿自己进行针刺操作！

十二经脉之足少阴肾经
经脉循行

足少阴肾经为十二经脉之一。与足太阳膀胱经相为表里。五行属水。《灵枢经脉》：“肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别人跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱；其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，夹舌本；其支者，从肺出络心，注胸中。”

《中医大辞典》：足少阴肾经自足小趾的下边起始，斜行到足掌心中（涌泉），出行到然骨（舟骨粗隆）的下面，沿着内踝后方，分布在足跟中，由此向上在三阴交处与足太阴脾经、足厥阴肝经相会，然后行至腓肠肌内，浅出胭窝内侧（阴谷），沿大腿内侧后边向上，穿过脊柱，属于肾脏，联络膀胱。它直行的主干，从肾脏出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿着气管喉咙，到舌根两侧。它的支脉，从肺脏出来，联络心，流注到胸中。脉气由此与手厥阴心包经相接。

主治概要

足少阴肾经发病主要表现为泌尿生殖系统疾病、五官疾病、经脉所过部位的疾患及其他疾病。如：面色灰黯、遗精、尿赤、气短、唾血、眼花、心悸、惊惕、黄疸、泄泻、口干、咽肿或干痛、喜卧、足痿无力。经脉所过处疼痛、麻木、厥冷。

足少阴肾经本经腧穴
腹通谷

【出处】《针灸甲乙经》：“食饮善呕，不能言，通谷主之。”

【定位】在上腹部，当脐中上5寸，前正中线旁开0.5寸。

【快速取穴】仰卧，胸剑联合处，直下量4横指，再旁开半横指处即是腹通谷穴。

【主治】

腹痛、腹胀、胃痛、呕吐等胃肠病证；

心痛、心悸、胸痛等心胸病证。

【应用】

腹即腹部，通即通过，谷即水谷，此穴在腹部，为通过水谷之处，故名腹通谷。

通，有通达之义。谷，为山间流水之通路。本穴在幽门穴位之下。幽、谷，俱阴象也。《诗经》云：“出于幽谷。”本穴与上脘平，是处为肾脉、冲脉通过之所，上胸而散。《黄帝内经素问》谓：“谷道通于脾。”即水谷由食道下行入胃，化气之后，脾气散精，如行幽谷之中也。本穴治症，关于脾胃者居多，且能上通下达，故名通谷。

功效与作用：
腹通谷有补脾和胃、宽胸理气的作用。

腹通谷穴有健脾和胃，宽胸安神的功效。

腹通谷部位为食物所通行之处，与胃腑相关，胃为水谷之海，故取之治疗胃腑疾病。

腹通谷能治脾胃之疾，使其上通下达。腹通谷系足少阴肾经与冲脉之会穴，有调理肠胃之功。天枢之穴，近于横行结肠之两端，其用能通肠滞及燥结，故其穴别名“长谷”，喻其能通胃肠，乃治谷之下游也。

主治：
腹通谷主治胸，腹部等疾患：如恶心呕吐，腹痛腹胀，饮食不消，胸胁支满，心悸惊恐，咽喉不利，瘖哑，腹胀，腹痛，呕吐，心痛，心悸，现代又多用腹通谷治疗胃扩张，急性胃炎，消化不良，慢性胃炎，神经性呕吐，肋间神经痛，急性舌骨肌麻痹，癫痫，肺气肿，哮喘，眼结膜充血等。

配伍：
腹通谷配胃俞、足三里，有健脾理气调肠的作用，主治腹痛，腹胀。

腹通谷配关元、气海、中脘、足三里，治胃下垂。

腹通谷配内关、中脘、合谷，治恶心、呕吐。

特效按摩：
按揉腹通谷穴，可治胃痛、呕吐、腹痛、腹胀等胃肠疾病。刺激腹通谷穴可以采用按揉的方法，将食指的指腹按压在腹通谷穴穴位上，以穴位为中心进入旋转按揉，力度稍小，左右两侧的穴位每次各按揉3-5分钟即可，每天按揉1次。

【文献】

《针灸甲乙经》：“冲脉、足少阴之会。”

《针灸甲乙经》：“狂，癫疾，阳谷及筑宾、通谷主之。舌下肿难以言，舌纵，涡戾不端，通谷主之。”

《备急千金要方》：“心痛恶气上胁急痛，灸通谷五十壮。”

《备急千金要方》：“心中溃溃，数欠，癫，心下悸，咽中澹澹，恐。”

《循经考穴编》：“心气攻注，两胁疼痛，口吐清涎。”

*穴位图片来自紫图图书出品《图解黄帝内经》

封面|八岁

编辑|圆力